Вот ведь какая странность: за ту неделю, что я примеривалась, потеряла 3 кг, а после недели "начисто" ни-че-го. Печалька
Но сдаваться я не собираюсь, продолжаю эксперимент, веря, что для полного перезапуска метаболизма нужно ровно 28 дней 
Итак,
вторая неделя "начисто", фаза 1.
День 1
Завтрак - сварила пшенную кашу со стевией, добавила разрешенного чернослива в качестве фруктов, получилось вкусно.
Обед - тушеная курица, гречка, помидоры с луком и зеленью; китайская груша.
Ужин - листья салата, огурцы, помидоры, перец и белки от 2-х яиц.
Перекусы - салатик из яблока и хурмы.
Пила кофе без кофеина и травяной седативный чай.
День 2
Завтрак - остатки пшенной каши с черносливом.
Обед - форель на сухой сковороде, гречка, соте из баклажанов из микроволновки; огурчик, помидорчик, перчик.
Ужин - куриная грудка на сухой сковороде, кабачок с помидором.
Перекусы и обеденный десерт: груша, мандарин, яблоко.
Питье то же.
У меня сегодня было две работы, а с утра еще и реабилитация (но это хорошо, поплакала даже, что никто меня не любит такой, как есть
).
Так что "поговорить" уже нет сил, простите, простите...
Вот ведь какая странность: за ту неделю, что я примеривалась, потеряла 3 кг, а после недели "начисто" ни-че-го. Печалька
А какую медитацию использовали?
Тут Вы не правы, это Вам любой диетолог и эндокринолог скажет.
За счет нормализации гормонального баланса и уменьшения уровня кортизола, вызванного длительным стрессом.
В 25 лет просто еще нет такого опыта, а категоричность зашкаливает, знаю по себе. Когда Вам будет 55, возможно, Вы измените свое мнение. Допустите пока, что Вы еще знаете не все и не всех можете свысока поучать.
А на этом я холивар предлагаю закончить.
Ну уж не знаю, кто у нас такой злой и обиженный, что минусы ставит, искренне ему сочувствую (:
Вы еще раз подтверждаете самонадеянность "взрослых", которые считают, что во всем правы только потому что они старше. Я же Вам тоже не на пустом месте вопросы задаю, я по образованию биохимик и чуток в этом всем разбираюсь, совсем так немножечко. Статейки с NCBI почитываю, с людьми знающими общаюсь.
И, кстати, Вы на три кило не похудели же в конце концов) Значит какая-то ошибочка затесалась в Ваших "механизмах". В общем, удачи. Печально, что Вы это восприняли как холивар, а не конструктив.
Столько "поклонников" у Вас появилось!
Фото, как всегда, на загляденье!
Можно было девушке остановиться на втором комменте, конечно. Но нет - так нет. Люблю таких убежденных! Лучше бы 100 кг теток учила бы жареные сосиски и мясо с майонезом в процессе похудения не есть... такое вот попалось мне вчера...
Вот я и готовлюсь голову себе морочить)
Еда вкусно выглядит как всегда!
Повторюсь: продолжай начатое
Очень привлекательно. А как с объемами дело обстоит?
Не мерила, но брюки и колготки гораздо свободнее сидят. И вижу, как жир на пузике тает.