20 января - среда

проснулась с утра в 6 - не от того, что прозвенел будильник, а от того, что я просто ВЫСПАЛАСЬ!!! вчера легла спать в 10-00. больше спать не смогла.

утренние процедуры, настойка от давления натощак, вес с утра:



согрела воду, вымыла голову. насморк, зараза, не отпускает.

завтрак: в 7 часов после мытья головы скушала мороженое, которое с вечера поставила в тепло (я люблю 1) только растаявшее мороженое и 2) я еще не вылечила свою простуду, не хочу есть холодное), перемешала его заранее с мороженой смородиной. сегодня с утра взяла свою вкусняшку (см фото) и с ОГРОМНЫМ удовольствием "схомячила", не сытно, конечно, но ОЧЕНЬ вкусно:




В 10 надо уже выходить из дома, так что поесть пришлось в 9 - решила снова повторить молочную лапшу - вообще, я к этому блюду неровно дышу ( )

в школе на обед был плов (у нас готовят просто рисовую кашу с курицей, добавляют обжарку, и все), съела свои 5 ложек.

14:30 - индивидуальное занятие (6 класс)
15:30 - индивидуальное занятие (5 класс)
16:30 - индивидуальное занятие (5 класс)
18:00 - уехала домой
19:30 - индивидуальное занятие (3 класс)

20:30 - съела порцию лука в масле с хлебом, лечу свою простуду! диета - диетой, но здоровье на первом месте! несмотря на то, что это - мое лакомство с детства, лук слишком горький оказался, даже масло не смягчило горечь, съела потом грушу, чтобы на языке приятнее было.

21:00 - разговор с родительницей по скайпу (тоже надо поддерживать связь с родителями)

настойка помогает, давление нормализуется. это к лучшему.

подготовлю уроки на завтра - и спать!!!