Главная > Дневники > Дневник пользователя Юленышна

1 день.

Никак не получается взять себя в руки. Первым днем, когда я более менее умеренно ела( в рамках 1200 ккал), буду считать сегодняшний. Очень сложно сделать первый шаг. Потом надеюсь будет легче. По плану у меня: взвешивание 1 раз в неделю(воскресенье), сбрасывать примерно 1 кг. в неделю, использовать правило 5 ложек, научиться выпивать хотя бы 1.5 л.воды, кушать каждые 2.5- 3 часа, ну и упражнения дома на разные части тела по 10 мин.
Сегодня ела в течении дня: кашу молочную 1 поварешку, картошку туш. по 1 поварешке 2 раза, маленький кусочек кекса, мандарин, творог 80 гр.

Рейтинг: +1

Юленышна

11 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1560563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Никак не получается взять себя в руки. Первым днем, когда я более менее умеренно ела( в рамках 1200 ккал), буду считать сегодняшний. Очень сложно сделать первый шаг. Потом надеюсь будет легче. По плану у меня: взвешивание 1 раз в неделю(воскресенье), сбрасывать примерно 1 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1560563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1560563/
              ]1 день.[/url][/b][/size]
              Никак не получается взять себя в руки. Первым днем, когда я более менее умеренно ела( в рамках 1200 ккал), буду считать сегодняшний. Очень сложно сделать первый шаг. Потом надеюсь будет легче. По плану у меня: взвешивание 1 раз в неделю(воскресенье), сбрасывать примерно 1 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1560563/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юленышна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
10 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

1 день.

Дневник Юленышна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V630 "Уистлер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом V666 "Бенд"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"