У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя vera1486

План на неделю с 11.01.16. по 17.01.16

И так план на неделю.
1. Ограничить или отказаться от употребления сладкого, мучное, чипы, напитки, алкоголь и т. д.
2. Придерживаться ПП
3. Занятия спортом 3 раз в неделю( можно и больше)
4. Пить 2,5 литра в день
5. Массаж, обертывания хотя-бы 2 раза в неделю
6. Прочитать книгу Алена Карра "легкий способ бросить курить" ( может поможет)
7. Каждый день уделять по 20 мин. уборки в доме
8. Читать книги по 30-60 мин.в день
9. Начать писать курсовые по фин. и нотариату.
10. Заниматься с дочкой учить стихи минимум по 20 - 30 минут.
11. Учить с дочкой слова на английском языке
12. Делать каждый вечер записи в дневнике.

Рейтинг: +5

vera1486

11 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1560537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План на неделю с 11.01.16. по 17.01.16</a>                  <div style="padding:7px 0;">И так план на неделю.<br>1. Ограничить или отказаться от употребления сладкого, мучное, чипы, напитки, алкоголь и т. д.<br>2. Придерживаться ПП<br>3. Занятия спортом 3 раз в неделю( можно и больше)<br>4. Пить 2,5 литра в день<br>5. Массаж, обертывания хотя-бы 2 раза в неделю<br>6...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1560537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1560537/
              ]План на неделю с 11.01.16. по 17.01.16[/url][/b][/size]
              И так план на неделю. 1. Ограничить или отказаться от употребления сладкого, мучное, чипы, напитки, алкоголь и т. д. 2. Придерживаться ПП 3. Занятия спортом 3 раз в неделю( можно и больше) 4. Пить 2,5 литра в день 5. Массаж, обертывания хотя-бы 2 раза в неделю 6. Прочитать книгу Алена Карра "легкий способ бросить курить" ( может поможет) 7... [b][url=https://www.diets.ru/post/1560537/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vera1486:

Отчет за 13.01 и 14.01.
12.01.16 дневник питания
11.01.16 Мой дневник питания
• План на неделю с 11.01.16. по 17.01.16
Готовлюсь к лету или как в 30 выглядеть стройной.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V633 "Ллойдминстер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом V669 "Винд Ривер"

Комментарии:

Wasja

11 января 2016 года

Хороший план!

Ответить

vera1486

(автор поста)

11 января 2016 года

Спасибо теперь главное не забывать про него и выполнять поставленные задания.

Ответить

Замечтательная

11 января 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.