Новый год - новая жизнь? Нет! Новый год - новый выбор!!



Вот принято считать, что хорошо в новый год начинать жизнь по-новому... В эти длинные выходные во время моих пеших...ммм..перебежек (морозы у нас -29...-33) у меня была возможность спокойно все обдумать, проанализировать год ушедший и понять, что хочу от года наступившего..

Так вот..у меня получилась другая формула: Новый год - новый выбор!!!

Да-да..не удивляйтесь дело в том, что жизнь меня устраивает во всех фундаментальных аспектах, а неудовлетворение от текущего, ежедневного..

Чтоб вас не путать - обосную: за год я похудела на 34 кг, это неплохо, учитывая, что в общей сложности я рассталась с 59 кг. Я не меняю приоритет на 2016 год - похудение и стройность, но!!! меня не устраивает, как изменилась моя мотивация

Изначально вопрос - быть или не быть инвалидом-колясочником мотивировала меня железно, но с каждым потерянным кг состояние здоровья улучшалось и что же я вижу сейчас: велотренажер опять заброшен, ходьба сократилась до 5-7 км, эспандеры стала использовать через день, появились 1-2 конфетки..ну и что, что были праздники?

Я так не хочу!!! Это я поняла, но заставлять себя - дело неблагодарное и я решила - мне нужен системный подход, а именно...ДИСЦИПЛИНА!!!

Покопавшись внутри себя, пришла к выводу, что это мне близко, приемлемо и комфортно.

Итак, новый выбор:

1. 6 раз в неделю - велотренажер.
2. Ежедневная ходьба по 8 км.
3. 6 раз в неделю - зарядка
4. Ежедневный уход за телом (массаж, домашний спа-процедуры)
5. Более жесткий контроль питания.

И первая цель - 80 кг к 8 марта.
Рейтинг:  +39
SvetLook
11 января 2016 года 407 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый год - новая жизнь? Нет! Новый год - новый выбор!!
Вот принято считать, что хорошо в новый год начинать жизнь по-новому... В эти длинные выходные во время моих пеших...ммм..перебежек (морозы у нас -29...-33) у меня была возможность спокойно все обдумать, проанализировать год ушедший и понять, что хочу от года наступившего..
Так вот..у меня получилась другая формула: Новый год - новый выбор... Читать полностью
 


Дневник SvetLook:



Комментарии:

11 января 2016 года
+1
Правильные выводы. Вот и у меня не правильно была поставлена цель. теперь пожинаю плоды.Светлана ты молодец !!!!!!!!!! удачи тебе.

11 января 2016 года
+2
Наденька, спасибо! да, ты знаешь, я вдруг четко поняла, что я не просто худею, я меняюсь сама и меняю жизнь...когда оглянулась назад, только тогда и увидела - как ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ

11 января 2016 года
+2
Светланочка, какая ты молодец!!!

11 января 2016 года
+1
Танечка, еще только стремлюсь ею стать..лень-то вперед родилась и так непросто не свалится обратно...

11 января 2016 года
+1
О, это я знаю, сама постоянно слетаю.

11 января 2016 года
0
Молодец! у нас с тобой сегодня вес одинаковый, пошли вместе к цели..давай к 1 февраля 85 кг?

11 января 2016 года
0
Светик, ты меня прям озадачила, учитывая, что три недели, из них неделя КД....давай подумаю до вечера

11 января 2016 года
0
я прикинула твою цель к 1 марта 80 кг, это считай надо скинуть 8 кг ровно за 7 недель..больше 1 кг в неделю, а тут 3 недели ровно до 1 февраля и надо скинуть 3 кг...

11 января 2016 года
+1
Светик, а давай попробуем

11 января 2016 года
0

12 января 2016 года
0
сегодня мы обе на месте стоим..88,1 кг, я настроена ,что завтра минус будет , а ты?

12 января 2016 года
0
Нее, у меня не будет..КД на пороге-отекаю...

11 января 2016 года
0
девочки в спарринг пошли

11 января 2016 года
+1
я в раздумьях..срок маловат..у меня уходит в час по чайной ложке..но хочется..мотивашка ж какая

11 января 2016 года
+1
тогда в бой.

11 января 2016 года
0
сомневаюсь...до вечера решу

11 января 2016 года
+2
Светлана,ну Вы крутая !!!!!59 кг????!!!!Я Вам реально аплодирую А какой вес вообще хотите?

11 января 2016 года
+2
Хочу 58 кг..т.е. еще 30 кг пути...хочу за год..тем более очень надеюсь, что мне разрешат спорт поактивнее..

11 января 2016 года
+1
Браво

11 января 2016 года
+1
Восхищаюсь! А гардероб менять успеваете?

11 января 2016 года
0
Да вообще беда..одни расходы((((

11 января 2016 года
+1
И я аплодирую таким успехам!

11 января 2016 года
+1

12 января 2016 года
0
Успехи суперские!!!! Желаю достичь своей цели и научиться удерживать свой вес!!! Я вот сначала со 129кг, с трудом большим, постройнела до 76, а потом махнула рукой и уже 115... Мотивацию тогда потеряла и стало как-то легь. Теперь снова нужно браться за себя...Успехов!!!

12 января 2016 года
+1
А я поняла, что только мотивация-это неустойчивый результат, поэтому к мотивации нужна дисциплина, не хочу набрать обратно..вам желаю найти мотивацию, вы же уже умеете стройнеть

12 января 2016 года
0
а ты пока нисколько не набрала, как похудела так и держишь?или ниже был результат?

12 января 2016 года
0
Нет, не набрала..я ж еще не достигла цели..поэтому не останавливалась в похудении..

12 января 2016 года
0
Ну вот, а говоришь лентяйка. Вот я лентяйка была (больше не буду, клятвенно обещаю), поэтому все время бросала (и кг с собой еще друзей приводили) и начинала заново. А ты умница!

12 января 2016 года
0
просто, если бы не ленилась раньше, то не довела бы себя до операции..а пройдя такие мучения теперь-то конечно выбора нет, только худеть..

14 января 2016 года
0
нужна дисциплина, не хочу набрать обратно..вам желаю найти мотивацию,

Спасибо большое!!! Теперь думаю, как найти дисциплину

14 января 2016 года
+1
А я приучаю себя к дисциплине через игру))))

15 января 2016 года
0
SvetLook пишет:
приучаю себя к дисциплине через игру)
Светочка, как? Поделись опытом пожалуйста

16 января 2016 года
0
Хорошо-сделаю отдельный пост в дневнике, сегодня обязательно

12 января 2016 года
+1
Света, ты молодец

12 января 2016 года
0
Спасибо

12 января 2016 года
0
Света у нас с тобой мысли сходятся, насчет дисциплины, меня тоже прям как шибануло 6 января, поэтому и в клуб к вам пришла и отчеты завела, что бы себя дисциплинировать. 59 кг - всё, ты мой кумир , буду на тебя ровняться
И заголовок прям про меня

12 января 2016 года
0
Ой, что ты..есть девочки с еще лучшим результатом...я-лентяйка


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная