День 31

26 д.ц.

Завтрак (7.40): пшено отварное+масло слив., 3 помидора сол., 5 маслин, 2 конфетки, цикорий с молоком
Обед (14.00): печенка куриная, рис с овощами, салат "Щётка", 2 мандарина.
Ужин (17.30): творожная запеканка (творог 5%, яйцо, яблоки, чернослив, корица), ряженка, стакан кефира.
Спорт: 1,5 часа лыж, 30-дневка ДМ 19/30

Вчера муж меня прокатил с лыжами, за что получил громкий скандал (да-да, у меня ПМС ) ! Сегодня утром поехали наконец ! Погода сегодня очень "лыжная", в лесу красиво, в итоге не заметили, как пробегали полтора часа . Я бы и дольше прокаталась, только на моё счастье сегодня был лыжный забег и перекрыли половину лыжной трассы , поэтому пришлось возвращаться на базу. Когда сложили лыжи в машину и пошли в местное кафе попить чайку, я поняла, что такая голодная, что готова сожрать слона ! Завтракала я, когда 8-ми утра ещё не было, а на часах уже был второй час дня! Тем не менее, от бутеров и хот-догов в кафе отказалась , пила только зелёный чай. Нет, силы воли у меня нет, у меня до сих пор поджелудочная ворчит , не хочу её нервировать. Пообедала, короче, дома. Сейчас сижу, с непривычки ног не чувствую , укаталась. А мне ещё сегодня по плану тренировку с Джиллиан надо прыгать .

Вчера второй раз сделала термо маску . Жгло ещё сильнее, чем в прошлый раз . Такое было ощущение, что я сижу на раскаленной сковороде голым задом... Ну ничего, моему целлюлю это полезно!