У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

5.01.2016

Всем привет!
Вес 80,3 (-0,3). Ещё чуть-чуть осталось до предновогодних 79,9!
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.

Завтрак (9:30): кукурузные хлопья с молоком (100), яблочно-морковный салат (80), бутерброд с красной икрой (40), бутерброд с творожным сыром и красной рыбой (60), пастила (45), кофе с молоком. Итого: 325 грамм.
Обед (13:30): гречка с овощами (гречка, морковь, лук, помидоры Черри 150), вчерашний фарш для кальмаров (грибы, лук, яйцо, солёные огурцы, сыр 100), мандарин (60). Итого: 310 грамм.
Ужин (17:30): творожно-яблочное суфле 320 грамм (творог 400 грамм, яйцо, яблоко 150).

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 80

Рейтинг: +10

nastypanterra

5 января 2016 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1557702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5.01.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес 80,3 (-0,3). Ещё чуть-чуть осталось до предновогодних 79,9!<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1557702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1557702/
              ]5.01.2016[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес 80,3 (-0,3). Ещё чуть-чуть осталось до предновогодних 79,9! Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос... [b][url=https://www.diets.ru/post/1557702/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом V671 "Гуай"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

Tatka75

5 января 2016 года

Поздравляю с отвесиком! Молодчинка!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

5 января 2016 года

Спасибо! Что-то я сегодня расслабилась... В 11:30 сидела и жевала печеньки, еле остановилась.

↑ Ответить

Tatka75

5 января 2016 года

А меня расслабон в виде приезда Кумы ожидает с 8 числа))))) и это тебе не один день в 11:30 печеньки жевать, а неделю ужинать после 18:00!!!!!!

Ответить

Tatka75

5 января 2016 года

Кстати, ты видела, в группе начались безмарафоны))))

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

5 января 2016 года

Ага, ну я пока в дневнике поотчмтываюсь, а как марафон начнётся присоединюсь.

↑ Ответить

Tatka75

5 января 2016 года

А я и там написала) всё ж веселей))) сегодня просто оборжалась))) самые бесстрашные, добавляйте свой вес)))))) думала со стула упаду от смеха)))))

↑ Ответить

irensa

5 января 2016 года

С отвесиком

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

5 января 2016 года

Спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.