3.01.2016

Привет-привет! Что-то организм чудит... Вчера вроде начались КД, а сегодня ничего нет. Посмотрим что сегодня-завтра будет.
Вес 81,0 (-0,7). Ещё 1,1 кг до минимума осталось.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица.
Завтрак (9:30): пшенка на молоке (120), селедка по шубой (120), пастила (40), бутерброд с икрой (40), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (20), свекла с чесноком и натуральным йогуртом (100), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): грудка индейки в кефире (280 грамм).