У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 21

53,7 кг (минус 500

)

16 д.ц.

Завтрак (6.00): 130 гр. зернёного творога, кусок тыквенного кекса, чай.
Обед (12.30): тушеные овощи, отварная говядина, 2 мандаринки, 2 маленьких помидорчика.
Ужин (17.30): запечённые куриные бёдра.
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 9/30.

Вчера на корпоративе всё прошло гладко - выпила за вечер грамм 100-130 красного сухого, много минералки и съела 1 яблоко и 2 мандарина. И всё!

Из косяков - пара бокалов шампанского за новый год

, не смогла отказать себе в этом удовольствии. Да и за косяк это я, честно говоря, не считаю

, я ж не салатами майонезными до треска одежды обожралась. Утром отвес в 500 гр.

. Я хоть и понимаю, что это алкогольный временный отвес, но всё равно праздную два сброшенных килограмма

Тэги: JM 30DAY SHRED, отчет, минус 60, вес, банкеты-свадьбы-торжества

Рейтинг: +4

Jocelyn Wildenstein

30 декабря 2015 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1555998/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 21</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31452/">JM 30DAY SHRED</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1555998/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015dec/30/46/2748881_95891-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>53,7 кг (минус 500  )<br>16 д.ц.<br>Завтрак (6.00): 130 гр. зернёного творога, кусок тыквенного кекса, чай.<br>Обед (12.30): тушеные овощи, отварная говядина, 2 мандаринки, 2 маленьких помидорчика.<br>Ужин (17.30): запечённые куриные бёдра.<br>Спорт:  30-дневка с Джиллиан, 9/30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1555998/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1555998/
              ]День 21[/url][/b][/size]
              53,7 кг (минус 500  ) 16 д.ц. Завтрак (6.00): 130 гр. зернёного творога, кусок тыквенного кекса, чай. Обед (12.30): тушеные овощи, отварная говядина, 2 мандаринки, 2 маленьких помидорчика. Ужин (17.30): запечённые куриные бёдра. Спорт:  30-дневка с Джиллиан, 9/30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1555998/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

nastypanterra

30 декабря 2015 года

Молодчинка!

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

30 декабря 2015 года

↑ Ответить

Tatka75

30 декабря 2015 года

Класс! Отличный отвес!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.