Экстремальная ситуация! Нужно за четыре дня убрать лишнее с талии, иначе не влезу в лыжные штаны!!!
В пятницу еды кататься на лыжах, мерила штаны- в одни из трех только влезла, и то в старые! А в новые просто не могу застегнутть!! Около 3-4 см только осталсоь! убрать бы 3-4 см на талии за неделю. Но как? Пока из понятного только чисто белковые дни. Девочки спасайте, нужен экстрим!!! Уже вечер понедельника, а в субботу с утра я должна влезть в новые штаны!!!
Из хорошего : Минус 1 киллограмм! Как же это мотивирует. Круть же ну крутЬ! Но этого мало! Мало чтобы поместиться!!!
В пятницу еды кататься на лыжах, мерила штаны- в одни из трех только влезла, и то в старые! А в новые просто не могу застегнутть!! Около 3-4 см только осталсоь! убрать бы 3-4 см на талии за неделю. Но как? Пока из понятного только чисто белковые дни. Девочки спасайте, нужен экстрим!!! Уже вечер понедельника, а в субботу с утра я должна влезть в новые штаны!!! Из хорошего : Минус 1 киллограмм...
Читать полностью
Есть очень экстремальное обертывание уксусное, объемы хорошо сгоняет, но это на один вечер, как пить начнете,так все и вернется, моя сестра делала перед свадьбой, именно жидкость выгнать
не надо вообще косые качать,зачем? Вес этим не толкнешь,живот плоским не сделаешь.Для талии лучшее - приседать и дефицит калорий.Пресс достаточно 2 раза в неделю,2 подхода по 20 раз,прямую мышцу
Неа(( Это же функциональаня одежда. она не тянется...там всякие мембраны и так далее- можно и резинку вшить но тогда пипец системе, тоесть я просто испорчу вещь
Совет не для всех, но всё же выскажусь. Я в одно время немножко лечебное голодание практиковала. ЛГ - это когда накануне овощной день, вечером магнезию выпить (воды лучше поменьше пить в этот день, иначе ну очень много утром выйдет), а потом день-два-три по самочувствию полное голодание (можно только чистую воду, и все), с ежедневными клизмами, хотя бы мини-вариантами - помогают чувствовать себя хорошо и не травиться остатками.
Сбрасывается около 1 кг за первый день, а потом поменьше. Возвращается всего 20% сброшенного. Сбрасывается в основном в районе талии как раз.
Вы и так схуднуть немного во вторник на овощном дне, потом почиститесь, в среду можно поголодать (с одного дня начинают, по-хорошему), а после голодного дня положено не кушать ничего вредного, то есть, опять можно овощной день сделать - это уже четверг. Пятница - рыбный день. На диете 6 лепестков отлично сбрасывают многие в первый, рыбный, день.
Но когда речь идет о 3-4 см.... Я бы 3 дня голодала. Я делала так.
Но нужно быть уверенной в своей ЖКТ - чтоб не было язв, проблем с поджелудочной, никаких камней нигде, иначе можно спровоцировать болячку.
После белкового дня голодать категорически не рекомендуется. Перед голоданием обязателен овощной день. Это не шутки, а Ваше здоровье, будьте внимательны.
Хотела Вам дописать и так до компа и не добралась. Если один день голодаете, то не обязательно все условия соблюдать. За один день здоровому человеку ничего не станется и без магнезии, и после мяса.
Да, я давно этим не занималась, и спутала... Если голодать один денек, то можно никаких условий не соблюдать.
Это если больше голодать - то уже надо организм готовить.
Ой почитала,мне так понравилась как он в
кишечнике завалы выгребает и особо вреда для организма нет и решилась.Пока третий день не ем мясо..через пару дней начну с овощного...а там хоть денек поголодать хочу.Спасибо за подсказку.
Да никак. О штанах надо было думать за месяц, лучше взять на прокат или одолжить у знакомых. Не есть, не пить, как конь скакать - максимум на 2 дня вас хватит, а потом жрать охота будет., и штаны может и застегнуться но впритык, а на спуске треснуть по швам легко смогут Это не негатив, а правда жизни Поэтому расслабьтесь, а коли приводить в порядок фигуру желаете , систитатически работайте над питанием, физ нагрузкой
Спасибо. Я так и делаю Просто в прошлом году я весила н а8 кг меньше и купила себе нвоый костюм. В куртку влезла ( я меня с нижней частью тела всегда проблема). О штанах не подумала. "Надо было" это всегда хорошо, но на текущий момент не решает ситуацию. Ко вторйо поездке я то точно похудею, на новый год которая, а сэтйо нужно что-то решать и быстро. среда четверг пятница и суббота ( в 11 буду на склоне в субботу) вот что мне осталось...
Сбрасывается около 1 кг за первый день, а потом поменьше. Возвращается всего 20% сброшенного. Сбрасывается в основном в районе талии как раз.
Вы и так схуднуть немного во вторник на овощном дне, потом почиститесь, в среду можно поголодать (с одного дня начинают, по-хорошему), а после голодного дня положено не кушать ничего вредного, то есть, опять можно овощной день сделать - это уже четверг. Пятница - рыбный день. На диете 6 лепестков отлично сбрасывают многие в первый, рыбный, день.
Но когда речь идет о 3-4 см.... Я бы 3 дня голодала. Я делала так.
Но нужно быть уверенной в своей ЖКТ - чтоб не было язв, проблем с поджелудочной, никаких камней нигде, иначе можно спровоцировать болячку.
Сульфат магнезии, вспомнила.
Это если больше голодать - то уже надо организм готовить.
кишечнике завалы выгребает и особо вреда для организма нет и решилась.Пока третий день не ем мясо..через пару дней начну с овощного...а там хоть денек поголодать хочу.Спасибо за подсказку.
Правда оно немного может сковывать движежния...