Экстремальная ситуация! Нужно за четыре дня убрать лишнее с талии, иначе не влезу в лыжные штаны!!!

Есть очень экстремальное обертывание уксусное, объемы хорошо сгоняет, но это на один вечер, как пить начнете,так все и вернется, моя сестра делала перед свадьбой, именно жидкость выгнать

Может не спешить, мне нравится для талии с тяжелыми гантелями обычные наклоны в стороны. Можно две в одну руку.

может Магги до 5 кг уходит за не делю

Японка поможет, но очень жесткая диета...

А брюки нельзя отпаривателем прогреть и потянуть, как джинсы?

До пятницы есть время сходить в магазин за новыми штанами.

Совет не для всех, но всё же выскажусь. Я в одно время немножко лечебное голодание практиковала. ЛГ - это когда накануне овощной день, вечером магнезию выпить (воды лучше поменьше пить в этот день, иначе ну очень много утром выйдет), а потом день-два-три по самочувствию полное голодание (можно только чистую воду, и все), с ежедневными клизмами, хотя бы мини-вариантами - помогают чувствовать себя хорошо и не травиться остатками.
Сбрасывается около 1 кг за первый день, а потом поменьше. Возвращается всего 20% сброшенного. Сбрасывается в основном в районе талии как раз.
Вы и так схуднуть немного во вторник на овощном дне, потом почиститесь, в среду можно поголодать (с одного дня начинают, по-хорошему), а после голодного дня положено не кушать ничего вредного, то есть, опять можно овощной день сделать - это уже четверг. Пятница - рыбный день. На диете 6 лепестков отлично сбрасывают многие в первый, рыбный, день.
Но когда речь идет о 3-4 см.... Я бы 3 дня голодала. Я делала так.
Но нужно быть уверенной в своей ЖКТ - чтоб не было язв, проблем с поджелудочной, никаких камней нигде, иначе можно спровоцировать болячку.

Корректирующее белье Вас спасет
Правда оно немного может сковывать движежния...

Могу посоветовать оббертывания из смеси горчицы и меда после скипидарной ванны и много чистой воды...

Pandenush пишет:

убрать бы 3-4 см на талии за неделю. Но как?

Да никак. О штанах надо было думать за месяц, лучше взять на прокат или одолжить у знакомых. Не есть, не пить, как конь скакать - максимум на 2 дня вас хватит, а потом жрать охота будет., и штаны может и застегнуться но впритык, а на спуске треснуть по швам легко смогут Это не негатив, а правда жизни Поэтому расслабьтесь, а коли приводить в порядок фигуру желаете , систитатически работайте над питанием, физ нагрузкой

Капитальная чистка кишечника. По всем правилам. Прям промывание. Это жир не уберёт, но объём живота уменьшит хорошо.