У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

8.12.2015

Сегодня вес тот же. Видимо новая циферка решила закрепиться)
Гимнастика: бодифлекс 25 минут +упражнения по заданию.
Завтрак (10:00): рисовая каша на молоке, хлеб, творожная запеканка, кофе со сгущёнкой (всего 350 грамм).
Обед (14:00): гороховая каша (горох, лук, чеснок), творожная запеканка с овощами (творог, яйцо, помидор, перец, брокколи, цветная капуста), кефир (всего 350 грамм).
Ужин (18:00): куриная грудка, запечённая (300 грамм).
Уход: кофейный скраб, мумие, маникюр.

И минутка самомотивации. Попросила маму прислать моё фото с её юбилея в мае - там вес точно за 100. И сегодня сфотографировалась в этом же платье. Результат налицо!

Тэги: Вес стоит, система -60, дневник питания, 82

Рейтинг: +8

nastypanterra

8 декабря 2015 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1548874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8.12.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4733/">Вес стоит</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня вес тот же. Видимо новая циферка решила закрепиться)<br>Гимнастика: бодифлекс 25 минут +упражнения по заданию.<br>Завтрак (10:00): рисовая каша на молоке, хлеб, творожная запеканка, кофе со сгущёнкой (всего 350 грамм)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1548874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1548874/
              ]8.12.2015[/url][/b][/size]
              Сегодня вес тот же. Видимо новая циферка решила закрепиться) Гимнастика: бодифлекс 25 минут +упражнения по заданию. Завтрак (10:00): рисовая каша на молоке, хлеб, творожная запеканка, кофе со сгущёнкой (всего 350 грамм). Обед (14:00): гороховая каша (горох, лук, чеснок), творожная запеканка с овощами (творог, яйцо, помидор, перец, брокколи, цветная капуста), кефир (всего 350 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1548874/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Tatka75

8 декабря 2015 года

А где же утренний домашний кекс? Только хотела попросить рецепт

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

8 декабря 2015 года

Доели наконец-то! Я в интернете какой-то рецепт нашла, даже не помню где. В принципе вкусно, но вот когда сам печёшь и лично кладёшь пачку масла, стакан муки, стакан сахара... Понимаешь , что нифига полезного в этом нет. А когда магазинное ешь как-то это не осознаешь)
Все хочу выпечку ПП попробовать, да руки не доходят. Даже отруби купила овсяные. Вот доедим запеканку и сделаю ПП-чизкейк.

↑ Ответить

Tatka75

8 декабря 2015 года

Так запеканка-это и есть ПП. Там же ничего такого! Ну, лично в моем рецепте.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

8 декабря 2015 года

У меня неособо ПП, там масло сливочное, сметана, манка, сахар... Хотя на одну порцию в принципе немного выходит, но все же. Надо наверно более диетический рецепт посмотреть. Давай свой!

↑ Ответить

Tatka75

8 декабря 2015 года

http://forum.say7.info/topic52185.html вот, например
А я просто делаю: творог 500 гр, яйца 2 шт, сахар если хочешь, я изюм кладу. Запекаю в стеклянной форме. А эта похожая, но еще есть кефир. http://forum.say7.info/topic14697.html

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.