Полёт ноябрь 2015. День 30.

Всем доброе утро!!!

Надеюсь все отдохнули? Продолжаем...

Вот и подошел к концу наш ноябрьский полёт. Надеюсь у всех участников положительные изменения?

В этом месяце 30 дней поэтому у нас сегодня для новичков два последних шага.

1. ШАГ 30. Проверяйте в календаре планы и события на следующий месяц-два.

Сегодня мы просматриваем список планов на следующий месяц. В первую очередь — это дни рождения и годовщины, мы часто забываем вовремя покупать подарки, а иногда и поздравлять. Это расстраивает и нас, и близких нам людей.

Поэтому сядьте и выпишите себе на отдельный листок бумаги или в ежедневник все даты, которые жду Вас в следующем месяце и подготовьтесь к ним заранее — купив открытки и подарки. У вас будет больше времени и может быть вы закажете индивидуальный подарок с фотографией или именем именинника, напишите ли выучите поздравительное стихотворение или просто организуете что-то новенькое.

Запишите эти дела в список и выполните в день отложенных дел.


А чтобы побольше узнать о недельном плане, вам вовсе необязательно прямо сейчас начинать по нему идти. Просто подумайте об этом и почитайте ниже:

Вы помните, что у каждого дня есть свое предназначение?
В неделе семь дней, и каждый день мы можем посвятить чему-то конкретному. Это не означает, что мы будем заниматься той или иной работой целый день, — просто служит напоминанием, что в определенный день мы должны выполнить определенный тип работы. На каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.

Подумайте о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили.

Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Зная, что четверг посвящен покупкам, понедельник — уборке, а среда — работе за письменным столом, гораздо легче планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.
Пока вы спланируете свой личный график, можно воспользоваться тем, который предлагает Марла Силли. Возможно, вам даже не захочется его менять :-)

ПОНЕДЕЛЬНИК - ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧАС БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ ДОМА

1. За 10 минут меняем постельное белье.
2. Затем 10 минут, собираем весь мусор в доме и выбрасывем его.
3. После этого одной рукой смахиваем пыль с горизонтальных поверхностей, а другой — протираем эти поверхности тряпочкой. Тоже всего 10 минут.
4. Теперь, подметаем полы. Это занимает всего 10 минут. После звонка таймера я прерываем это занятие. Затем быстро вытираем пол там, где он загрязнился и также протираем пол в ванной. Останавливаемся через 10 минут.
5. Вы можете пропылесосить середину — только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов. На это не требуется 10 минут, так что можно занятся еще и своей постоянной Горячей Точкой.
7. После наносим завершающие штрихи. Протираем окошки в передней и задней дверях, затем - все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! На все это еще 10 минут.

Среднестатистическая уборка по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ должна занимать около часа. Все зависит от навыков и от того, насколько хорошо перед этим вы расхламили свой дом.
Будте бдительны!!! Перфекционистка, которая сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает.
Поэтому пообещайте, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система)))
Кроме того, если вы с утра вынуждены уходить из дома, вы легко можете разбить благословление дома на несколько частей сделать их за несколько дней. Все не так трудно, как кажется)))
Не отказывайте себе в удовольствии жить в чистоте!

ВТОРНИК

Поливаем и удобряем растения.
Уделяем время домашним животным.
Проводим 15 минут в текущей зоне.

СРЕДА - ДЕНЬ ЧАСТИЧНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ (ДЕНЬ ЗА ПИСЬМЕННЫМ СТОЛОМ).
Составляем записки о еженедельной уборке.
Убеждаемся, что в холодильнике чисто.
Пишем благодарственные записки/поздравительные открытки
Составляем меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
Подводим баланс финансов, прежде чем отправиться за покупками.


ЧЕТВЕРГ - ДЕНЬ ПОКУПОК И РАЗЪЕЗДОВ

Проверяем, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
Проверяем список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.
Покупаем намеченное.
Заглядываем в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи)

ПЯТНИЦА - ДЕНЬ САМЫХ РАЗНЫХ ЗАБОТ

Достаем из морозильника еду для следующей недели.
Раскладываем бумаги по папкам.
Размусориваем содержимое кошелька/сумки/машины/мобильного и компьютера
Чиним или отдаем в починку одежду/обувь и начищаем обувь.
Моем автомобиль и проверяем уровень масла и прочего.
Убираем в прачечной (или в районе стиральной машины)

УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ!
ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ — ВРЕМЯ ВСТРЕЧ (Date night" - свидание с мужем)
СУББОТА — ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
ВОСКРЕСЕНЬЕ — ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА

--
Хочу напомнить, что это план МАРЛЫ (ФЛ), ЕЙ так удобно, и ВСЕ это она начала делать НЕ СРАЗУ. ( у нас с вами немного другой недельный план)

Также прошу обратить внимание - в зоне она всего 2 дня, но так действительно, если полет нормальный, то там больше 2 дней и делать нечего, но на то она и ФЛ - все же для flybabies - желательно каждый день работать в зоне.

Вот и последний - 31 шаг...

ШАГ 31: я так вами горжусь!

Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом.

Не старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации. По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел. Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг. Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!

Я так тобой горжусь!

2. На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная только один день 30 ноября.

Задание Келли на 30 ноября


На этой неделе мы с вами проведем в гостиной всего ничего. Поэтому я хочу, чтобы вы потратили пятнадцать минут и убрали оттуда все то, что там не должно быть. Например то, что вы туда посбрасывали, постаскивали с разных комнат… на кресла, спинки стульев, или даже, чего греха таить, на полу. То, на что вы давно не обращаете внимания только потому, что вы так давно это сюда принесли, что это уже стало частью гостиной. Давайте уберем все это по своим местам! Если это не должно быть в гостиной, значит, ему там не место!

И да, мое задание вовсе не означает, что вам нужно провести три часа в гостиной, просто сделайте все, что можете, за пятнадцать минут и на этом все!

3. Дополнительные задания:

Я не буду сегодня расписывать дополнительные задания, у нас с вами есть список уборки в гостиной, посмотрите его

https://www.diets.ru/post/1542115/ и выберете сами из него, что важнее для вашей гостиной и на что есть силы и желание...

Тем более у некоторых ( у меня тоже) ПОНЕДЕЛЬНИК - ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧАС БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ ДОМА!

4. Уход за собой. Сегодня мы сверяемся со списком врачей и выбираем того, к кому нужно сходить на этой неделе (надеюсь уже у всех есть список врачей)

И сегодня у нас по плану уход за лицом, шеей и областью декольте.

5. Удели время себе. Теперь по понедельникам у нас будет два задания...

1. Мы читаем стихи. Откройте ваш любимый томик поэзии или зайдите в Интернете на сайт со стихотворениями, погрузитесь ненадолго в мир поэтического слова, прикоснитесь к его красоте. Чтение стихов помогает раскрыть романтичекую сторону своего "Я". Красивый слог учит гармонично мыслить и правильно говорить.

2. Нужно сделать комплимент любой женщине. Доброе слово делает нас, женщин, сильнее. Комплименты должны быть искренними, от всего сердца! Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах - решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

Ну вот вроде и все на сегодня...

Удачного начала недели!!! И жду вас завтра в предновогоднем полёте!
Рейтинг:  +12
Katarinaotress
30 ноября 2015 года 2 125 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полёт ноябрь 2015. День 30.
Всем доброе утро!!!
Надеюсь все отдохнули? Продолжаем...
Вот и подошел к концу наш ноябрьский полёт. Надеюсь у всех участников положительные изменения?
В этом месяце 30 дней поэтому у нас сегодня для новичков два последних шага.
1. ШАГ 30. Проверяйте в календаре планы и события на следующий месяц-два.
Сегодня мы просматриваем список планов на следующий месяц... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

30 ноября 2015 года
0
Отдохнула... Только теперь бардак после выходных разгребаю. Как раз что-то типа благословения получилось)

30 ноября 2015 года
0

30 ноября 2015 года
0
1. С планами более-менее определилась.
2. и 3. Поубиралась везде.
4. К врачу записалась. На уход сил не хватило
5. Стихи читать настроения не было, посмотрела сериал "80-е". Ни с кем сегодня не общалась, комплимент не сделала.

Завтра никаких уборочных подвигов сверх положенного. Буду заниматься собой.

30 ноября 2015 года
0
Летаю Всё успеваю Отличная идея с тетрадью отложенных дел Я записываю абсолютно все дела туда:куда позвонить,что купить,что сделать и так далее.Это очень удобно.ибо я начала планировать свои дела А это очень экономит время И что бы я делала без моей любимой группы???!!!!!

30 ноября 2015 года
0
Гостиную размусорила. Комплименты на работе сделала

30 ноября 2015 года
0
По 10 мин. 7 дел сделала


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
22 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная