Давно хотелось сесть на диету 90 дней, но все не доходили руки, да и с силой воли все не очень хорошо. Посмотрев на других дам, я решила, что все-таки стоит взять себя в руки и попытаться скинуть свои 5-8 кг. Совместно с диетой собираюсь приступить в физическим упражнениям, хотя бы к элементарным, иначе нужного эффекта я не добьюсь.
Первый день диеты прошел более менее спокойно и без всякого голода. Белок, овощные салаты и яблоки прекрасно помогают справиться с желанием "переесть". Надеюсь, что завтра все будет еще лучше и я смогу составить недельное меню.
Всем удачи с похудением!☺
Давно хотелось сесть на диету 90 дней, но все не доходили руки, да и с силой воли все не очень хорошо. Посмотрев на других дам, я решила, что все-таки стоит взять себя в руки и попытаться скинуть свои 5-8 кг. Совместно с диетой собираюсь приступить в физическим упражнениям, хотя бы к элементарным, иначе нужного эффекта я не добьюсь...
Читать полностью
