Марафон 21. День 6

Видимо организм перестроился, но и порции я сократила, чтобы чувствовать голод (а то ела как тузик). На системе 3 месяца, худею по сравнению с прошлыми диетами не реально медленно - но в общей сложности минус 7 кг (а это результат хороший), тем более что все комфортно.
Еще я бывает раз в 1-2 неделе грешу разгрузочными днями (завтрак у меня обычный, а обед и ужин творог), но это в большей мере связано с тем, что я по выходным иногда срываюсь или просто ем не положенное (после 6, плюс вино). Поэтому такой подход мне помогает! Если бы просто ела системно и так бы худела!! Сейчас пытаюсь строго питаться правильно и отчитываюсь здесь, чтобы стыдно было от одной мысли, что нарушу обещание

Учту, прошу прощения))) А Вам большое спасибо!!!

Vвот я не ощущаю совсем диеты. Ни сложностей, ни голода. Я могла бы так питаться спокойно всегда с радостью. Только бы не привес каждый день