 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
29 октября 2015 года | 94 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня 29.10.2015г. и последний день марафона!!! Завтра подведение итогов, поэтому тщательно контролируем свое меню, чтобы не испортить недельный результат!!! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З. Каша овсяная с молоком и сухофруктами, кофе с молоком, рафаэло
О. Куриная грудка с вареными овощами в бульоне
У. Творог, йогурт, чернослив
+ яблоко или на обед или на ужин)))
Тренировка с ДМ Революшн - день 25!!!
Питьевой режим - минимум 2 л воды, масло не выпила
вес сегодня 78,9 (+100 гр)
З: рулет с копченой рыбкой (1/4 лаваша, 1 кусочек рыбки и 20 гр плавленого сыра), 3 квадратика горького шоколада, 2 печеньки с корицей, кофе с молоком
О: печень куриная, тушеная с овощами (1 ч л оливкого масла, лук, морковь, перец сладкий,, помидорка, зелень, 1 ст л сметаны)
У:свекла с чесноком, черносливом и творогом
Занятия с Джил - день 3
З - туш. капуста, жареный карасик, кусочек хлеба, чай, вафля.
О - каша тыквенная на молоке, чай.
У - скорее всего отварю себе мяска.
Всем хорошего настроения и отвесов.
Перекус: чёрный кофе и кусочек сыра
Обед: сосиска и гречка
Перекус: две дольки помело
Ужин: творог с молоком и помело