Про питание

С 15 октября я ем каждые 3 часа по 150-300 г еды ( дробное питание для меня удобнее всего), такое же меню, но в бОльших порциях у всех домочадцев.

В прошлую среду мне было нехорошо, жуткая горечь во рту((( До этого 3 дня интенсивно занималасмь с Синди. В настоящее время ем так же, но пью воду, когда организм потребует, а это может быть сразу после еды. Надеюсь, что приведу ЖКТ в норму.

Есть хочу постоянно, сильно. Например, сегодня ела два раза супчик с фридельками из индейки с хлебом. Голодно становилось через 1,5-2 часа. Пью воду, несладкий чай, но не обманывается организм.

На фотке мой долгожданный приём пищи, 200 г вкусного супа. Пока фотографировала, про голод подзабыла.

Я не пью сладкие напитки (нарушала 2 раза: компот и вино). Сейчас дома вкуснейший домашний торт и шоколадки, а я не хочу совсем, все мысли о супчике через 40 минут))))

Ужин будет, наверное, состоять из тушеной курицы с рисом или гречкой или по очереди сначала курица, через три часа гречка. Приятного полезного аппетита всем.