Главная > Дневники > Дневник пользователя lilia39

Нужна поддержка в похудении...

Девочки, очень нужна поддержка в похудении... Мой вес на сегодня 98 кг. Два года была ужасная депрессия, наконец то посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась...

Ну так как плакать нет времени...вернее я два года уже проревела и наелась...решила заняться собой и вернуть себя ту красивую и желанную женщину обратно... Сегодня у меня будет первый день моей так сказать диеты... Всех кто хочет поддержать меня, и начать так же свой путь достижения цели добро пожаловать

Буду Рада общению и Также буду поддерживать и общаться со всеми

С чего начать? Голодать я не хочу, поэтому завтра с утра, я сделаю себе протеиновый shake. На обед два яйца и салат с 1 чл olive oil с лимоном. Ужин протеиновый shake.Hа перекус съем йогурт и яблоко. Посмотрим что с этого получится...

Тэги: нужна поддержка!!!

Рейтинг: +18

lilia39

26 октября 2015 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужна поддержка в похудении...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60649/">нужна поддержка!!!</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, очень нужна поддержка в похудении... Мой вес на сегодня 98 кг. Два года была ужасная депрессия, наконец то посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась...  Ну так как плакать нет времени...вернее я два года уже проревела и наелась...решила заняться собой и вернуть себя ту красивую и желанную женщину обратно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532005/
              ]Нужна поддержка в похудении...[/url][/b][/size]
              Девочки, очень нужна поддержка в похудении... Мой вес на сегодня 98 кг. Два года была ужасная депрессия, наконец то посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась...  Ну так как плакать нет времени...вернее я два года уже проревела и наелась...решила заняться собой и вернуть себя ту красивую и желанную женщину обратно... Сегодня у меня будет первый день моей так сказать диеты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1532005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lilia39:

Стоит вес, что делать?
Ура!!! Первый кг ушёл...
Минус 60
• Нужна поддержка в похудении...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Комментарии:

МаВпА

26 октября 2015 года

Сил Вам, терпения, любви к себе и скорейших результатов для поддержания боевого духа. Я вот тоже в таком весе никогда не была. В шокЕ и ужасе.

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

...ничего страшного, вес как пришёл так и уйдёт ... Главное настрой и хорошая поддержка. Присоединяйся .

↑ Ответить

prasita

26 октября 2015 года

привет давай худеть вместе)

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Привет с удовольствием.... Пиши, буду очень рада подружиться . Я тут новенькая, ещё не могу понять где тут что и как с этим общаться

↑ Ответить

Filippena

26 октября 2015 года

успеха!

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Спасибочки

↑ Ответить

Kortatev

26 октября 2015 года

у меня сегодня тоже первый день))) За последние 4 года наела лишних 13 кг. Теперь хочу снова вернуться к заветным 55) не раз начинала и срывалась.... Надеюсь что сейчас все получится

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Давайте вместе будем идти к общей цели ... Пишите

↑ Ответить

Kortatev

28 октября 2015 года

Давайте)

↑ Ответить

лидушка

26 октября 2015 года

Ну,а я сразу начну с советов....тоже была в жуткой дипрессии длительное время,вернула почти все кг с предыдущего похудения.
Рада,что ты вышла из этого состояния и вмпомнила о себе любимой...теперь без резких движений.
Голодать нельзя,потому завтрак надо добавить. Пусть будет протеиновый коктейль( надеюсь,спортивный,а не псевдо) и ещё один завтрак добавь.
Сделай фото своё в купальнике со всех сторон ,будет мотивацией для изменения

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Спасибо моя дорогая, рада любому совету и поддержке. Это очень необходимо. Пиши мне

↑ Ответить

лидушка

27 октября 2015 года

Да с удовольствием поболтаю

я за любой кипишь,кроме голодовки

↑ Ответить

mix2rra1

26 октября 2015 года

lilia39 пишет:
С чего начать?

с настроя на тяжелую работу! с настроя что за 2 недели или даже за 1 месяц,то что вы наедали 2 года никуда не особо денется!
подключайте спорт , кушайте нормально

и слушайте свой организм

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Как на счёт йоги каждый день кроме воскресенья, беговая дорожка с режимом 10 тыс шагов( которая запылилась).. И скакалка?

↑ Ответить

Эдина

26 октября 2015 года

Я сегодня присоединяюсь ко всем худеющим. Вес 59 рост 156. В субботу ходила по торговому центру, хотела выбрать наряд на свадьбу подруги. В примерочных чуть не плакала. Не могу на себя смотреть. Попробую систему -60 Екатерины Миримановой. Много хороших отзывов.

Ответить

МаВпА

26 октября 2015 года

и я сегодня присоединилась!!!!

↑ Ответить

capricieuse

26 октября 2015 года

Девочки, предлагаю создать клуб для самых общительных) у меня сегодня первый денек, я на 90 дневке. С предыдущего похудения набрала еще и с лихвой(

Ответить

МаВпА

26 октября 2015 года

Я тоже на 90-дневке первый день, и спорт подключаю

↑ Ответить

F_Natalia

26 октября 2015 года

Девочки, если есть желание худеть в хорошей компании, добро пожаловать в клуб https://www.diets.ru/club/1514915/
мы тут худеем и общаемся )))

Ответить

Filippena

26 октября 2015 года

конечно есть желание, подала заявку. я на магги

↑ Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Спасибо , за ваше приглашение

↑ Ответить

carusel

26 октября 2015 года

Привет

Я начинала худеть с первого июля 2015 с почти такого же веса (99 кг) и уже 84 кг))) Медленно, зато верно. Главное - мотивация. Поставить цель и будет ради чего худеть. У меня это родить еще ребенка, с большим весом не решусь. А ты реши для себя что для тебя важно и вперед!!!
а вообще я и 106 была - это вообще жесть...

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Спасибо за ответ , я тоже хочу второго ребёнка, но для этого нужно подхудеть ... И вообще хочу вернуть себя ту ... Веселую и легкую

↑ Ответить

Ланочка51

26 октября 2015 года

Привет!!! Я сегодня с утра тоже глянула на себя и.... ужаснулась.... Начала очередную попытку....
Удачи тебе!!!!
И мне

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Удачи всем нам

↑ Ответить

nekela

26 октября 2015 года

Думаю у Вас все получиться. Главное, начать.
В экспресс-диеты я не верю. Ставьте себе реальные цели с интервалом год, хотя бы, шесть месяцев.
Почитайте дневники, рецепты на сайте. Ищите свой способ.

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Я поставила цель 8 месяцев . Мне нужно сбросить 33 кг... Думаю что это нормально

↑ Ответить

nekela

26 октября 2015 года

Наверное, нужно больше времени. Вы слишком спешите.

↑ Ответить

МаВпА

26 октября 2015 года

Полностью согласна)))) Всем нам сил, терпения!!!

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Спасибо . Удачи

↑ Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Девочки , всем огромное спасибо за ответы и поддержку. Всем вам желаю длостижения ваших целей

Ответить

lilia39

(автор поста)

26 октября 2015 года

Это получается 4 кг в неделю ..

Ответить

МаВпА

27 октября 2015 года

lilia39 пишет:
4 кг в неделю ..

не в неделю, а в месяц!!!! Это нормальные показатели, вполне здравые и без ущерба для здоровья!

↑ Ответить

lilia39

(автор поста)

29 октября 2015 года

Точно , в месяц... Одно подумала , а втрое написала

↑ Ответить

Ksyusha kuz

27 октября 2015 года

Привет. Я со вчерашнего дня тоже на диете. До этого неделю подготавливалась (в плане питания)... Но у меня недельная диета, которая поможет сократить количество потребляемой пищи и настроиться на правильное питание, что в последствии поможет (проверено на себе). Желаю и вам удачи и успехов в отвесиках)))

Ответить

lilia39

(автор поста)

29 октября 2015 года

Девочки три дня моей диетки, но результата минус 100гр... Ну ничего главное медленно но уверенно... Как вы относитесь к диете Минус 60? Это работает?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!