Толстушка выходит на тропу войны! Снова!

Толстушка выходит на тропу войны! Снова! Привет)))
Я снова решила это сделать: попытаться бросить есть . Я знаю, что это сложно, но все надоело. Подруги стройняшки меняют парней как перчатки, а на меня даже никто не смотрит .
Вешу я 85 кг, при росте 165!
Знаю, много, но я бесхребетное существо, ведомое низменным желанием покушать, покушать много и вкусно.
Решила что все, хватит. Хочу полюбить свое отражение! Хочу, чтобы меня кто-то полюбил!
В итоге составляю план действий.
Шаг 1: начать правильно питаться. Прочитала несколько статей по этому поводу, выделила несколько правил.
А как вы перешли на правильное питание??? Может что читали? Помогите советами начинающему
Шаг 2:заняться спортом.
Ну тут проблемка. Фитнес в спортзале/в качалке отметаем, так как я стесняюсь пока туда ходить.
Нужно что-нибудь домашнее. Что кроме Джилиан Майклс посоветуете?
Пока так.
Буду рада любому вашему совету
С любовью, Пампушка Joanna
Рейтинг:  +4
Joanna2
24 октября 2015 года 115 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Толстушка выходит на тропу войны! Снова!
  Привет)))
Я снова решила это сделать: попытаться бросить есть . Я знаю, что это сложно, но все надоело. Подруги стройняшки меняют парней как перчатки, а на меня даже никто не смотрит .
Вешу я 85 кг, при росте 165!
Знаю, много, но я бесхребетное существо, ведомое низменным желанием покушать, покушать много и вкусно.
Решила что все, хватит. Хочу полюбить свое отражение... Читать полностью
 


Дневник Joanna2:

  • • Толстушка выходит на тропу войны! Снова!


Комментарии:

24 октября 2015 года
+1
Привет) Желаю удачи) Многие хвалят Синди Кроуфорд, но мне не очень понравилась) И Джанет Джексон,вроде так, тоже говорят супер)

24 октября 2015 года
0
Спасибо)
Обязательно посмотрю их)

24 октября 2015 года
+1
Привет) сложно сказать ,как. Вы сейчас питаетесь) но лучше постепенно исключат из рациона пищевой мусор и заменять чем то полезным)
не надо сразу в омут с головой ,это и есть основная причина срывов)
а так если едите много сладкого, сократите и лучшее перенесите на 1 половину дня и т,д

еще можно посчитать несколько дней калорийность , того что вы сейчас идите и потом из этой цифры вычесть процентов 20 и питаться уже на этой калорийности, пока вес уходит . Далее корректировать

по поводу тренировок, домашние не подскажу,). А вот стеснятся ходить в зал ,тоже не надо) там много людей будет заниматься , тем же , что и вы)) если финансовые возможности позволяют , то решайтесь) потом сами скажете себе спасибо))

24 октября 2015 года
0
О, спасибо за совет. Пожалуй вы правы. Попробую

24 октября 2015 года
0
Привет. Мне нравиться Дарья Лисичкина. Удачи

24 октября 2015 года
0
Спасибо, посмотрю

24 октября 2015 года
0
а чего финтес клуба стесняться? я в свои туда 110 кг пошла, и не стеснялась, ничего и я уже привыкла и ко мне тоже , сейчас во мне 90 кг, вы что думаете пальцами показывать будут?
да там каждый занят собой и действует этика...., я вот специально абонемент на год купила (так мне надо чтобы денег было жалко и хожу отрабатываю) дома всегда находятся отговорки - нет времени, сил, дети и т.д.
так что для меня фитнес клуб - это выход


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная