Доброе утро, друзья! Не знаю как ваше, а мое солнечное начинается в спорт зале. Бегу я, значит, на беговой дорожке, и смотрю как за окном солнышко встает. И рассвет красивый красивый!!
В Москве обещается хорошая погода)
А я, тем временем, устроила себе кардионагрузку. Отработав свои 10 км на дорожке (2 км.-быстрая ходьба; 6 км. - бег; 2 км. - спокойный шаг) пересела на велотренажер и под хороший сериальчик напедалила для идеальных ножек 20 км (~ 70 минут) на минимальной нагрузке.
Завтрака не было, т.к перед утренней тренировкой не рекомендуется поглощать какую-либо пищу. Стакан воды, как проснулась, и L-карнитин во время занятий. Мои "шипучки" закончились, так что вливала в себя добавку посредством вот такого вот напитка (указано на фото).
Если останется время - планирую посидеть минут 10-15 в сауне.
Всем Доброго Утра, плодотворной субботы и отвесов!)))
Как Вы относитесь к кардиотренировкам?
Опрос завершен.
Жить без них не могу!
0
(0%)
Отлично! Спасает меня от лишних кг.
2
(100%)
Выполняю только в качестве разминки/заминки.
0
(0%)
Равнодушно. Иногда лень наматывать километраж.
0
(0%)
Работаю только на массу, без кардио.
0
(0%)
Не пробовал (-а) заниматься на кардиотренажерах.
0
(0%)
Всего проголосовало: 2
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Кардиоутро
Как Вы относитесь к кардиотренировкам?
В опросе приняли участие 2 пользователя.
Доброе утро, друзья! Не знаю как ваше, а мое солнечное начинается в спорт зале. Бегу я, значит, на беговой дорожке, и смотрю как за окном солнышко встает. И рассвет красивый красивый!! 
Пока нет комментариев.