У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna-Helena

Упражнения

Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты?

Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?!

Тэги: упражнения, Кармен Электра, аэробика

Рейтинг: +1

Anna-Helena

20 апреля 2011 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/152221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9110/">Кармен Электра</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1212/">аэробика</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/152221/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/20/01/179725_16422-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты?<br>Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/152221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/152221/
              ]Упражнения[/url][/b][/size]
              Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты? Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?! [b][url=https://www.diets.ru/post/152221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna-Helena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Викторка

20 апреля 2011 года

я прошлым летом занималась по 2 диску, мне понравилось

прорабатываются все группы мышц, за 2 дня тренировок потеряла 1 кг

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Спасибо большое!!! Ух ты, за 2 дня 1 кг...

↑ Ответить

Irinko

27 апреля 2011 года

я начала заниматься недавно, только 6 дней еще, пока только первая тернировка. буду две недели выполнять каждый комплекс. но кроме этого я бодифлексом еще занимаюсь.

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Я тоже начала заниматься совсем недавно, но поскольку у меня физ. подготовка хромает на обе ноги, то я пока делаю только то, на что сил хватает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
13 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы