Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna-Helena

Упражнения

Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты?

Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?!

Тэги: упражнения, Кармен Электра, аэробика

Рейтинг: +1

Anna-Helena

20 апреля 2011 года

292

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/152221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9110/">Кармен Электра</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1212/">аэробика</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/152221/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/20/01/179725_16422-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты?<br>Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/152221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/152221/
              ]Упражнения[/url][/b][/size]
              Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты? Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?! [b][url=https://www.diets.ru/post/152221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna-Helena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Комментарии:

Викторка

20 апреля 2011 года

я прошлым летом занималась по 2 диску, мне понравилось

прорабатываются все группы мышц, за 2 дня тренировок потеряла 1 кг

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Спасибо большое!!! Ух ты, за 2 дня 1 кг...

↑ Ответить

Irinko

27 апреля 2011 года

я начала заниматься недавно, только 6 дней еще, пока только первая тернировка. буду две недели выполнять каждый комплекс. но кроме этого я бодифлексом еще занимаюсь.

Ответить

Anna-Helena

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Я тоже начала заниматься совсем недавно, но поскольку у меня физ. подготовка хромает на обе ноги, то я пока делаю только то, на что сил хватает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)