Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Я жру на ночь

Да да да мои хорошие и любимые, Леночка жрет на ночь
8
Завтра вечером буду заклеивать рот, т.к. все говорит о том что я не на похудении а на наборе веса

Своим мозгом я понимаю что я человек привычки привыкла весь день не жрать а вечерком...

Если я не перестроюсь, то с места не сдвинусь, выход один и единственный надо перестраиваться

Ловлю клеверочки на удачу не смотря на то что данная проблемка решаема только мной
Рейтинг:  +12
Lenok Il
25 сентября 2015 года 241 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Я жру на ночь
Да да да мои хорошие и любимые, Леночка жрет на ночь
8
Завтра вечером буду заклеивать рот, т.к. все говорит о том что я не на похудении а на наборе веса
Своим мозгом я понимаю что я человек привычки привыкла весь день не жрать а вечерком...
Если я не перестроюсь, то с места не сдвинусь, выход один и единственный надо перестраиваться... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"
Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"
Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом V485 "Джуна"
Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"
Комментарии:
Нежная колючка
25 сентября 2015 года
0
я тоже ем.. яблоко.. на ночь. Хотя говорят, нельзя

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
0
Я ем не яблоко а сыр и бутер с помидоркой и не один

Нежная колючка
25 сентября 2015 года
0
полчаса назад стащила у мужа кусочек тамбовского окорока.. ух. и вкуснятина. как в моем детстве именно настоящий окорок

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
+1
У тебя минутная слабость, а у меня рецедив

Агафия
25 сентября 2015 года
+1
Заливай свой рецидив водой, глядишь отпустит. Главное утром не проснуться в озере или не превратиться в китайца.

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
0
Воды я за день выпиваю море, мне даже на работе сказали уже что ты задолбала воду таскать

Агафия
25 сентября 2015 года
+2
Лен, творожком без сахара лучше закусить на ночь или стакан кефира. Только при ПМС это все бесполезно.

Нежная колючка
25 сентября 2015 года
0
ага. слабость. рука так сама и потянулась.. ну вкусно же..

Сапфир-ка
25 сентября 2015 года
0
а я не ем..пью я...сангрию.

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
0
Но ты же не каждый вечер ее пьешь?

Сапфир-ка
25 сентября 2015 года
0
не...только сегодня, но! вчера я еще в зажоре, сегодня тоже в нем была, а на ночь сагрию решила принять. Запить то надо!

Нежная колючка
25 сентября 2015 года
0
а я на ужин пила Изабеллу сухое красное вино, привезенное из Абхазии. Девочки. это ж сказка

Terve
25 сентября 2015 года
+1
Эээ... Я тоже
Не могу справится, когда муж приходит в 12 ночи и ЕСТ!!! Хоть фруктов, но перехватываю... И хорошо, если только фруктов

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
+1
Для меня это срочный момент т.к. из за этой своей привычки я топчюсь на месте полгода почти и только за счет физры, а усталость то накапливается, я же не мону вечно трениться доя того чтобы просто держать вес, мне худеть нужно

Terve
25 сентября 2015 года
+1
Так та же фигня... У меня сейчас спорта по самые ноздри, а вес как приклеенный

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
+1
Систра, пока мы рот не заклеим вечерком вес будет стоять и то только до тех пор пока мы тренимся как проклятые

Terve
25 сентября 2015 года
0


Надеюсь, что с марафоном я себя возьму в руки...

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2015 года
+1
Придеться взять себя в руки и ноги, т.к. усталость от постоянных тренировок накапливается и что то мне подсказывает что рано или поздно мой организм мне скажет что я не хочу вставать с дивана так что лучше постараться перебороть себя в плане жрачки на ночь чем разбиваться в тренажерке в пустую

Я с завтрашнего дня не ем на ночь и точка !!!!!!

Terve
26 сентября 2015 года
0

Давай вдвоем!
Я вот уже один тренировочный день себе сняла, поняла, что не выдержу

Lenok Il
(автор поста)
26 сентября 2015 года
+1
Вот и я о том же что скакать каждый день до потери сознания не получиться, т.ч.с питанием нужно срочно что то решать и кординально

Terve
26 сентября 2015 года
0

taniasv1
26 сентября 2015 года
0
Добрый день! Я на ночь ела когда активно худела белковую и жирную еду, огурцы. Привесов не было. Правда я худела на низкоуглеводке. Сейчас часто ем 1 раз в день. Когда жор зверский нападает целый день жую белки, зеленый чай. Спасает

Ваниль
26 сентября 2015 года
0
taniasv1 пишет:
Сейчас часто ем 1 раз в день
я не часто, 5 раз в день

Ваниль
26 сентября 2015 года
0
Лен, перестраивайся
У тебя трени вечером?

Lenok Il
(автор поста)
26 сентября 2015 года
0
Нет тренировки в будни вечером по выходным в 13:00

Ваниль
26 сентября 2015 года
0
после трени ешь?
Если да, то что?

Lenok Il
(автор поста)
26 сентября 2015 года
0
Это всегда бутера 4 правда тонюсенькие кусочки с помидоркой и сыром и еще могу орехами шлифонуть

Ваниль
26 сентября 2015 года
0
Lenok Il пишет:
всегда бутера 4
Lenok Il пишет:
могу орехами шлифонуть

Обезжиртворог, или, полезный кефир.
Ты сова, пей зеленый чай.

Бадретдинова Елена
27 сентября 2015 года
0
Я вообще после вечерней пробежки не ем а то все труды напросны((((

Lenok Il
(автор поста)
27 сентября 2015 года
0
Всем привет вчера продержалась без проблем, покушала правда только один раз но от души в 19:00 в меню был шашлычок из грудки индейки и перчик тоже на шампурах и все далее рот закрыла.

Сегодня уже съедено 2 вареных яйца +два огурца и планируется в 18:30 рыбка тушеная не знаю сколько себе позволить грамм сижу думаю, а потом тоже рот на замок

Завтра если честно не знаю что с собой на работу брать думаю т.к. обычно не беру ни чего

Ваниль
27 сентября 2015 года
0
бери с собой обязательно, что бы вечером не срываться.

Lenok Il
(автор поста)
28 сентября 2015 года
0
Вчера на нрчь ничего не съедено, но сегодня с собой ничего из дома не брала, лень было утром что то стругать и по лоткам раскладывать да и проснулась еле еле. В обед сгоняла в магаз купила себе венегрет и три банана, венегрет съела только в 16:30 вообще некогда было жевать весь день на телефоне полнейший дурдом и был съеден 1 банан

На завтра варю свеклу возможно возьму ее завтра с собой, с белком пока проблемы, сегодня постояла как обычно около творога в магазине помедитировала и не купила

Есть прогресс не ела на ночь уже два дня и не ела хлеб не кусочечка тоже

Бадретдинова Елена
28 сентября 2015 года
0
Умничка!А ты всего сколько раз в день ешь?

Lenok Il
(автор поста)
28 сентября 2015 года
0
Не могу дробно питаться ну ни как один два раза в день как то так

Бадретдинова Елена
28 сентября 2015 года
0
И что не хочется больше?Я хочу есть все время,просыпаюсь и думаю что сожрать)))) я ем 4-5 раз. и голодная(((

Ваниль
28 сентября 2015 года
0
Lenok Il пишет:
три банана
бананы и виноград оставь тем, кто не худеет.
Lenok Il пишет:
с белком пока проблемы
почему? разбирайся с ним
Перестраивайся.
Lenok Il пишет:
не ела на ночь уже два дня
Молодец!

Lenok Il
(автор поста)
28 сентября 2015 года
0
А почему банан то нельзя, он для меня удобный т.к. на рабочем месте нам есть нельзя то я его быстренько сточила и все

Ваниль
29 сентября 2015 года
0
Lenok Il пишет:
А почему банан то нельзя
там высоки гликемический индекс.
Повышается уровень сахара в крови, за этим начинает работать какой то гармон, не помню название, что в свою очередь приводит к повышению аппетита.

Lenok Il
(автор поста)
28 сентября 2015 года
0
Девчонки, свекле капец капецкий наступил, я ее сожгла теперь думаю что на завтра с собою брать на работу может из угольков завтра наковыря что нибудь, свеколки то хотелось

Самое печальное что за кастрюльку завтра утром тоже огребу

Бадретдинова Елена
29 сентября 2015 года
0
Я приловчилось свеклу запекать в микровалновке,быстро очень!

Lenok Il
(автор поста)
29 сентября 2015 года
0
У меня нет микроволновки, я варю. Кстати пару свеколок удалось спасти


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
4 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь