У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Greendy

Day 1/ 21.09.2015

Сегодня первый день моего похудения.
Вес начал ползти вверх - 80,5 кг.
Причин было несколько:
1. В июне поставлена межпозвоночная грыжа диска - боль в спине стояла жуткая. Ходила как старая бабка. На фоне боли появилась депрессия. Прошла курс лечения, сейчас все хорошо. Было ограничение в движении и срывы в питании, то совсем не ела, то начинала есть все подряд. И сейчас бег под запретом, но можно бассейн, йога и пилатес.
2. Летом болела 2 раза ОРВИ. Поэтому ни спорта ни диеты.
Сейчас организм восстанавливается, но какое-то заводнение.
Стала заниматься пилатесом 2 раза в неделю + бассейн. Но питание надо приводить в норму.
Хочу ограничить соль и сахар. Хлеб и мучное есть уже перестала.

Рацион на сегодня:
Утро: кофе + 1 конфета птичье молоко.
Обед: рыба кита 100 гр + огурец
Полдник: овсяные хлопья с отрубями 100 гр.
Ужин: диетический куриный суп с тыквой. Салат из моркови.

Проблема еще в том, что утром я совсем не хочу есть, а вечером наоборот. Причем пробовала завтракать кашами, а результат - есть хочу весь день и вечером тоже безумно!!!
Главное выдержать 21 день. Потом будет привычка.

Тэги: правильное питание, страт

Рейтинг: +1

Greendy

21 сентября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1518365/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Day 1/ 21.09.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60205/">страт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня первый день моего похудения.<br>Вес начал ползти вверх - 80,5 кг.<br>Причин было несколько:<br>1. В июне поставлена межпозвоночная грыжа диска - боль в спине стояла жуткая. Ходила как старая бабка. На фоне боли появилась депрессия. Прошла курс лечения, сейчас все хорошо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1518365/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1518365/
              ]Day 1/ 21.09.2015[/url][/b][/size]
              Сегодня первый день моего похудения. Вес начал ползти вверх - 80,5 кг. Причин было несколько: 1. В июне поставлена межпозвоночная грыжа диска - боль в спине стояла жуткая. Ходила как старая бабка. На фоне боли появилась депрессия. Прошла курс лечения, сейчас все хорошо. Было ограничение в движении и срывы в питании, то совсем не ела, то начинала есть все подряд... [b][url=https://www.diets.ru/post/1518365/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Greendy:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом V666 "Бенд"

Комментарии:

Манулечка

21 сентября 2015 года

Я слышала , что привыкание происходит после 40 дней. Все получится

Ответить

Greendy

(автор поста)

21 сентября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.