Знакомство.

Всем привет!

Меня зовут N..., мне практически 30 лет.
За последние два года я поднабрала 10 кг лишнего веса. Наедала их постепенно, но корень проблемы набора веса-бросила курить.
Карта в фитнес зал у меня существует два года и я периодически туда хожу. Можно сказать, что 1/1. Особых "Вау" результатов нет. Да похудела, да стала упругой. Но основной проблемы -живот и бедра так и остались. Объемы конечно не такие как раньше, но хотелось бы уже приблизится к идеальным пропорциям.

И так! В моем фитнес зале появился новый тренер. Она запустила проект "Новое тело за 8 недель", я решила поучаствовать, поняла, что это мой единственный шанс научится правильно питаться и правильно работать с тренажерами.
Прошла тестирование у врача. Мои показатели оказались выше среднего, оценка физического здоровья по Апанасенко 12 баллов., чуть позже выложу фото.

В программу входит трехразовый треннинг в зале, проработка питания и слежение за моей динамикой. То есть я постоянно буду находится на "крючке" у тренера. Сегодня первая тренировка, я готова...