2из90

Всем привет и с 1 сентября всех вас и ваших детишек...)
Отвес за белок всего 100 гр, это меня удивило, потому что обычно я на белках хорошо сбрасывала... хотя, это было при бОльшем весе, может в этом причина... а может в воде задержавшейся, осьминожка вчера соленый был... а может из-за треньки, потому что вчера было первое занятие после 1,5 месячного перерыва...
в общем и целом, в чем бы ни была причина, это неважно, потому что я вчера была молодец, не нарушала и по ккалам не переборщила, даже недобор был...
Сегодня крахмалики и фото-меню:
З: кофе, 3 финика
Позже на работе съела 2 мини-яблочка, угостили
ОиУ: картошечка печеная с чесноком, укропчик, корнишоны




Надеюсь, корнишоны воду не задержат...
Еще сегодня у меня горячая ванна со скипидаром... ой напотееееюсь... кто не пробовал ванну, попробуйте, во
Завтра углеводный день, что делать с ужином не знаю... вечером тренажерный зал и не хотелось бы после спорта на вредное налегать, все усилия портить... или попить чай с медом/сухофруктами, или бокал винца без ничего...
Всем хорошего осеннего настроения, терпения в нашем нелегком деле совершенствования и конечно же отвесов...