У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

Дневник питания 30.08

Привет-привет!
Сегодня у меня опять привес+200 гр., но зато объемы уменьшаются. Для сравнения сегодня и 22 августа:
Сегодня
вес: 96.5 кг
талия: 92 см
бёдра: 116 см
грудь: 117 см

22 августа:
Вес: 96.3 кг
талия: 93 см
бёдра: 118 см
грудь: 117 см

Гимнастика по Миримановой. Вчера кстати сделала другую гимнастику - не понравилось, одни мыщцы почти не задействованы, на другие слишком много нагрузки (бедра болят сегодня). Продолжу пока с Миримановой.

Сегодняшнее меню:
Завтрак (9:45): полбанана (за сыном доела), бутерброд с сыром, мороженое 100 гр., пирожное картошка (90 гр.), кофе с сахаром (150 мл), стакан яблочного сока.

Обед (13:10):
Рыба на пару с помидорами, луком под сыром, салат из помидоров огурцов и авокадо, стакан кефира

Ужин (17

:
Мясо, запеченное в фольге, маринованное в соевом соусе и бальзамическом уксусе, бокал вина

После ужина планирую тоже выпить бокальчик вина.

Тэги: привес, дневник питания, система -60, 96

Рейтинг: +6

nastypanterra

30 августа 2015 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1510334/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник питания 30.08</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/818/">привес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Сегодня у меня опять привес+200 гр., но зато объемы уменьшаются. Для сравнения сегодня и 22 августа:<br>Сегодня<br>вес:  96.5 кг<br>талия:  92 см<br>бёдра:  116 см<br>грудь:  117 см<br>22 августа:<br>Вес:  96.3 кг<br>талия:  93 см<br>бёдра:  118 см<br>грудь:  117 см<br>Гимнастика по Миримановой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1510334/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1510334/
              ]Дневник питания 30.08[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Сегодня у меня опять привес+200 гр., но зато объемы уменьшаются. Для сравнения сегодня и 22 августа: Сегодня вес:  96.5 кг талия:  92 см бёдра:  116 см грудь:  117 см 22 августа: Вес:  96.3 кг талия:  93 см бёдра:  118 см грудь:  117 см Гимнастика по Миримановой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1510334/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом V614 "Окотокс"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.