Завтрак: яичница из 1 яйца и 10 мидий, свежий помидор, кофе без сахара. 11.00: банан. Обед: кусочек тушеной с луком куриной грудки, свежий помидор, банан, кофе без сахара. Полдник: банан. Ужин: кусочек тушеной с луком куриной грудки, свежий помидор, банан, кусочек сыра, зеленый чай с мятой. Еще часов в 8 вечера съем грейпфрут, а на ночь выпью кефир. Ничего больше, так как больше ничего нет) у сына закончились киндеры))
Завтрак: яичница из 1 яйца и 10 мидий, свежий помидор, кофе без сахара. 11.00: банан. Обед: кусочек тушеной с луком куриной грудки, свежий помидор, банан, кофе без сахара. Полдник: банан. Ужин: кусочек тушеной с луком куриной грудки, свежий помидор, банан, кусочек сыра, зеленый чай с мятой. Еще часов в 8 вечера съем грейпфрут, а на ночь выпью кефир...
Читать полностью