Завтрак: 4 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, маленькая киндер-шоколадка, кофе без сахара.
11.00: кофе без сахара.
Обед: 6 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, кофе без сахара.
Полдник: банан.
Ужин: яичница из двух яиц, 10 мидий и чеснока, свежий помидор, зеленый чай с мятой. Чуть позже грейпфрут и маленькая киндер-шоколадка.
На ночь кефир.
Завтрак: 4 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, маленькая киндер-шоколадка, кофе без сахара. 11.00: кофе без сахара. Обед: 6 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, кофе без сахара. Полдник: банан. Ужин: яичница из двух яиц, 10 мидий и чеснока, свежий помидор, зеленый чай с мятой. Чуть позже грейпфрут и маленькая киндер-шоколадка...
Читать полностью
А ты?