Страстная неделя. Подскажите!

орехи, грибы, гречка, бобовые

Все верно бобовые, а особенно фасоль, поешь ее и сытость чувствуешь как после мяса. Сама очень люблю фасоль разных сортов. Конечно содержание калорий необходимо сопоставить с дневным рационом. Очень чечевицу рекомендую содержание белка до 35%. Супчик из гороха можно сварить очень вкусненько получается . Грибы тоже заменят вам мясо. Приятного аппетита, здоровья и удачи.

Не поняла я тут.Я в группе спрашивала-сказали,что гречка это крахмальный день, и фасоль тоже.Как же в белковый?

Правильно,это все можно в крахмальный день.А в белковый(я тоже задаюсь этим вопросом,т.к. хочу соблюсти последнюю неделю поста ) если честно даже не знаю,кроме сои ничего придумать не могу.Грибы в этой диете вроде как "овощи" идут .А ведь нужно и белок съесть.Даааааа!!!!!,девочкииииииии,подскажите выход.........

Первые комментаторы не обратили внимания, что находятся в группе "90-дневки".
В белковый день только грибы и соя в пост, больше вроде нечего придумать.

Девченки!! Ура!!! Нашла!!!
Рядом с моей работой есть церквушка. Я в обед зашла и Батюшку спросила.
Он сказал, что можно КАЛЬМАРЫ!!! Это и не рыба и не мясо

Видимо нет, Батюшке виднее

А я тоже читала,что морепродукты-это ни то,ни се -морские гады,одним словом,и их можно в пост кушать,а потом у одной женщины интересовалась(она в церкви там что-то делает),так она сказала,что-нельзя и я перестала их есть,хотя так люблю......Но раз батюшка сказал-то наверное все-таки можно!!!!!!Уррррррраааааа!!!!!!!будет чем подкрепиться........Хотя.......это ведь животные белки,тогда и молоко можно было-бы......Ничего не понимаю......