Вес 75.7 минус 200г а мужа 88.9 минус 1.1 я сегодня выпила три чашки кефира(домашнего) и три яблока. У мужа меню завтрак каша, чай, творог. Обеда не было, спал с ночной смены. Ужин запеканка-кабачки, картошка, лук, морковь, сыр, яйцо.перекус клубника. Я прошагала 3.4км
Вес 75.7 минус 200г а мужа 88.9 минус 1.1 я сегодня выпила три чашки кефира(домашнего) и три яблока. У мужа меню завтрак каша, чай, творог. Обеда не было, спал с ночной смены. Ужин запеканка-кабачки, картошка, лук, морковь, сыр, яйцо.перекус клубника. Я прошагала 3.4км
Читать полностью