Полет Август 2015. День 18.

Всем доброе утро!!!

А у меня сегодня ДР и мы едем сейчас на водопады на шашлыки...

Но мы все равно продолжаем...

Заглядываем в свой Семейный календарь и в свой Контрольный журнал каждое утро и каждый вечер!

Утром мы как всегда делаем УР:

- Встаем, улыбаемся, делаем зарядку, принимаем душ

- Приводим в порядок волосы и лицо.

- Застилаем кровать

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Опять улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.


ШАГ 18 Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Возможно, вам захочется их распечатать и подколоть в Контрольный журнал.

11 заповедей FlyLady


1. Держи раковину чистой и сияющей.

2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.

3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.

6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!

7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.

10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.

11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!

© перевод FlyLady.ru

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.


Задание Келли на четверг, 20 августа

Составьте список недостающего для ванной комнаты - дезодорант, освежитель воздуха, зубная паста, шампунь, а может новые полотенца? Ничто так не говорит о любви, как достаточное количество туалетной бумаги в нужный момент

В зоне стирки займитесь тем же самым - составьте список недостающего: пятновыводитель, прищепки, новый кондиционер для белья. Ароматное чистое белье каждое утро - разве это не проявление любви?


Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

- Ложимся спать вовремя.

Полетели!!!

так грустно получилось- утром написала, нажала отправить и уехала, сейчас вернулась, а написано что не отправлено...
Рейтинг:  +17
Katarinaotress
20 августа 2015 года 3 243 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 18.
Всем доброе утро!!!
А у меня сегодня ДР и мы едем сейчас на водопады на шашлыки...
Но мы все равно продолжаем...
Заглядываем в свой Семейный календарь и в свой Контрольный журнал каждое утро и каждый вечер!
Утром мы как всегда делаем УР:
- Встаем, улыбаемся, делаем зарядку, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Застилаем кровать... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

20 августа 2015 года
0
Света,поздравляю с Днём Рождения!Желаю всего самого наилучшего и оставаться всегда такой неравнодушной,творческой,с активной жизненной позицией!Ты для меня пример!!!Я присоединюсь и продолжу,как только ...Хорошенько сегодня отдохнуть и отпраздновать!

21 августа 2015 года
0
Спасибо за поздравления.

20 августа 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
А у меня сегодня ДР и мы едем сейчас на водопады на шашлыки...
Светик! Присоединяюсь к поздравлениям!
С Днем Рождения! Ты - удивительно светлый человек и я очень рада, что ты у нас есть!
Счастья тебе огромного, исполнения желаний, достижения целей и просто приятных сюрпризов от жизни!
Пусть добро и любовь, которые ты раздаешь миру, возвращается тебе сторицей!
И пусть никогда не иссякает источник творчества и оптимизма в твоей душе!

И Флай-открыточка от нас:

21 августа 2015 года
+1
Спасибо, открыточка супер!!

20 августа 2015 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

21 августа 2015 года
0
Спасибо.

20 августа 2015 года
0
Светочка от всей души поздравляю с Днём Рождения!!!Желаю счастья,любви,красоты, оптимизма,магнетизма!!!Пусть все твои желания обязательно сбудутся!!!Я очень рада,что с тобой познакомилась,спасибо за всё!!!

21 августа 2015 года
0
Спасибо.

20 августа 2015 года
0
Светочка с праздником !!! Здоровья, удачи!!!

21 августа 2015 года
0
Спасибо

20 августа 2015 года
0
Света, с днём рождения!!!!
Исполнения задуманного, успеха в самосовершенствовании и всегда бодрого настроения!!!!

21 августа 2015 года
0
Спасибо большое

20 августа 2015 года
0
С днем рождения!!!!!!!!!!

21 августа 2015 года
0
спасибо

20 августа 2015 года
0
С праздником!!! Мира и благополучия вашей семье!

21 августа 2015 года
0
спасибо

21 августа 2015 года
0

21 августа 2015 года
0
спасибо большое!

21 августа 2015 года
+2
списки у меня все составлены, лежат в журнале. В ванной все проверила.
Еще раз перечитала заповеди - они распечатаны и с них начинается мой КЖ - я всегда нарушаю две - четвертую и шестую.
За компьютером я провожу слишком много времени, надо бы ограничить. Но не получается.
И я всегда делаю несколько дел одновременно. Вот сейчас, например, у меня печется хлеб, варится борщ, машинка стирает, у меня накрашены волосы и я сижу на нашем сайте.

21 августа 2015 года
+2
Прекрасно!!! Всё кипит!

21 августа 2015 года
+1
а по-другому времени не хватит ни на что. Можно, конечно, ограничить интернет, но .....

22 августа 2015 года
0
Мне кажется это все равно не одновременно считается, ты хлеб поставила и ты его уже не делаешь сама, и борщ тоже уже сам варится, ты уже там не нужна, только выключить, а если в какой нибудь мультиварке то и выключается сам..волосы намазала и занимаешься другим делом, вот если бы ты пол головы намазала, на борщ овощи порезала и не поставила вариться и т.д. это было бы несколько начатых дел одновременно..

22 августа 2015 года
0
аааааа, понятно!!! просто не начинать новое дело , пока старое не закончено.

21 августа 2015 года
0
Светочка, от всей души, С Днем Рождения!!!!

Счастья, здоровья, любви!!!

22 августа 2015 года
0
спасибо большое!

21 августа 2015 года
0
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Здоровья, счастья , любви и исполнения самой заветной мечты

22 августа 2015 года
0
Спасибо огромное!

21 августа 2015 года
0



22 августа 2015 года
+1
Спасибо большое! Очень приятно!

22 августа 2015 года
0

23 августа 2015 года
0
Шаг 18 пройден. Заповеди записала, а список мне удобнее писать: бытовая химия, хоз.товары .Недавно только делала закупку.

25 августа 2015 года
0
Сделано.
Из ухода за собой - ванна и маска для волос.

26 августа 2015 года
+1
Сделано!
Заповеди распечатала в КЖ, вернее добавила еще на английском и немецком.
Списки составлены, у меня их два - для продуктов и промтоваров, остается только галочки ставить у того, что нужно купить. Этот вариант для массовой закупки. Если же нужно что-то докупить, то пишу на листочке (продукты на одной стороне, промтовары на другой)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
22 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная