У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя mlilia

5й день - 600 гр...

Приветы!
После вчерашнего 800 ккал, есть отвес. Так, что с убавлением меня.
Распланирую я сегодняшний денек. Мне как то так легче потом, держатся на диете.
Завтрак; 1 хлебец (26 ккал) + сыр 20 гр ( 60 ккал) барни 1шт (117 ккал) ну и кофе
Обед :грудку 200 гр (226 ккал)
банан 100гр (90ккал)
ужин:грудка 200гр (226 ккал)
Итого: 745 ккал ну 55 калорий есть еще у меня, может арбуза поем
Всем удачного дня, и больших отвесов.

Рейтинг: +1

mlilia

5 августа 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1501323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5й день - 600 гр...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы!<br>После вчерашнего 800 ккал, есть отвес. Так, что с убавлением меня.<br>Распланирую я сегодняшний денек. Мне как то так легче потом, держатся на диете.<br>Завтрак; 1 хлебец (26 ккал) + сыр 20 гр ( 60 ккал) барни 1шт (117 ккал) ну и кофе<br>Обед :грудку 200 гр (226 ккал)<br>банан 100гр (90ккал)<br>ужин:грудка 200гр (226 ккал)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1501323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1501323/
              ]5й день - 600 гр...[/url][/b][/size]
              Приветы! После вчерашнего 800 ккал, есть отвес. Так, что с убавлением меня. Распланирую я сегодняшний денек. Мне как то так легче потом, держатся на диете. Завтрак; 1 хлебец (26 ккал) + сыр 20 гр ( 60 ккал) барни 1шт (117 ккал) ну и кофе Обед :грудку 200 гр (226 ккал) банан 100гр (90ккал) ужин:грудка 200гр (226 ккал)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1501323/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mlilia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Комментарии:

Atsu

5 августа 2015 года

зачем Вы так занижаете калорийность? и на 1300 можно худеть, у меня после 1400 минус 500 грамм. конечно все индивидуально, но 800 ккал - это издевательство для любого организма

Ответить

mlilia

(автор поста)

5 августа 2015 года

Вот вдохновила меня эта диетка пока, по началу тоже не верилось как это я выдержу. А Вы знаете дочего мне комфортно на ней..
Пока вдохновение меня не покинула, ни хочу принципы диеты терять. А то потом опять себя в руки тяжело брать, не дай бог слечу..Пока мне комфортно...

↑ Ответить

Taine

5 августа 2015 года

Ой, а 800 кк у вас случайно получилось? Или вы такую планку сами поставили?

Просто, это ооочень мало!

Вы можете себе так замедлить метаболизм настолько, что от яблочка полнеть будете(утрирую).

Сначала уходят кг, а потом наш мозг подумает "Настали тяжелые времена" и уйдет в режим хранения энергии, а энергия лучше всего храниться в жире(надежнее)".

Ответить

mlilia

(автор поста)

5 августа 2015 года

Нет не случайно, диету такую выбрала "американские горки"
Да время покажет, что и как дальше...

↑ Ответить

АлинаЛав

5 августа 2015 года

Продержитесь так пару недель,затем повысьте на 200-300 ккал и продержитесь так недельку. Затем,когда организм привыкнет к 1000-1100 ккал,повысьте ещё на 300ккал.
Это самый лучший способ выйти из такой низкокалорийной диеты.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.