Приветы! И так вчерась денек прошел на отлично -1 кг... Знаю первые килограммы сливаются быстро, но все равно вдохновляет...
Проснулась сегодня с желанием поесть каши, долго я их ни ела... Такая легкость в теле. Неужели вчера произошёл волшебный пинок. Желание дальше придерживаться такого питания -- тьфу-тьфу-тьфу!
И так сегодня:
Завтрак: 350 гр овсяной каши на воде +10 мл оливкового масла = 230 ккал
Обед : 300 гр гороховая каша = 267 ккалл
Ужин: 200 гр ширатаки тушёная с помидором = 60 ккал
Приветы! И так вчерась денек прошел на отлично -1 кг... Знаю первые килограммы сливаются быстро, но все равно вдохновляет... Проснулась сегодня с желанием поесть каши, долго я их ни ела... Такая легкость в теле. Неужели вчера произошёл волшебный пинок. Желание дальше придерживаться такого питания -- тьфу-тьфу-тьфу! И так сегодня:...
Читать полностью