У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя mlilia

Всем очень добрый день!

И так сегодня мой первый день на диете " американские горки" Надо выдержать первые три дня - 600 ккал. Начинаю с веса 115,4
Время всего 17:00 а я уже и поужинала
Так то все проходит вроде нормально, но день еще не закончился.. Хочу выкладывать свое питание - это как то дисциплинирует!
9:00 Завтрак; - 3 яйца вареных + кофе
13:00 Обед: котлету 150гр
17:00 Ширатаки 200гр + 150гр помидор тушила на сковороде залила 10мл краснодарским соусом
Итого: почти 600 ккал

Рейтинг: +1

mlilia

1 августа 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1499898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем очень добрый день!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1499898/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/01/11/2575716_12945-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>И так сегодня мой первый день на диете " американские горки" Надо выдержать первые три дня - 600 ккал. Начинаю с веса 115,4<br>Время всего 17:00 а я уже и поужинала<br>Так то все проходит вроде нормально, но день еще не закончился.. Хочу выкладывать свое питание - это как то дисциплинирует!<br>9:00 Завтрак; - 3 яйца вареных + кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1499898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1499898/
              ]Всем очень добрый день![/url][/b][/size]
              И так сегодня мой первый день на диете " американские горки" Надо выдержать первые три дня - 600 ккал. Начинаю с веса 115,4 Время всего 17:00 а я уже и поужинала Так то все проходит вроде нормально, но день еще не закончился.. Хочу выкладывать свое питание - это как то дисциплинирует! 9:00 Завтрак; - 3 яйца вареных + кофе 13:00 Обед: котлету 150гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1499898/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mlilia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Комментарии:

анна13131313

1 августа 2015 года

Добрый)))
Вопрос на засыпку.
Вы любите экстрим?
КАК можно 115 кг держать на 600 ккал??????????
За что???!!!
И, главное, для чего?

Чтобы по окончании диеты "на зубах" оторваться? И вернуть всё с довеском?

Ответить

mlilia

(автор поста)

2 августа 2015 года

Здрасти!
Экстрим люблю, но в пределах разумного!
Конечно - 600 ккал, звучит страшновато, но денек по питанию прошел не скудный...
А интересно с какой диеты можно не сорваться и не оторваться?

↑ Ответить

persik 76

2 августа 2015 года

НЕ СОРВАТЬСЯ можно только при одном условии - если Вы СЫТЫ. Проверено на себе. И диеты при этом условии должны пролетать мимо Вас.

↑ Ответить

mlilia

(автор поста)

2 августа 2015 года

Ок)

↑ Ответить

persik 76

2 августа 2015 года

Но решение, как бычно бывает, остаётся за худеющим, т.е.за вами.

↑ Ответить

persik 76

1 августа 2015 года

У меня после шести дней на 800 ккал, которые мне как-то посоветовал хирург-эндокринолог, был затяжной запой, я долго и тяжело выходила из него. Итог такого совета плюс на весах. Послушайте моего доброго совета, если не хотите срыва, бросьте маяться дурью.

Ответить

LoraEra

1 августа 2015 года

Чем больше вес, тем чаще мы видим экстрим. И ни у кого он хорошо не закончился еще. Но говорить бесполезно. Эти грабли - они как магнит для новичков

Ответить

persik 76

1 августа 2015 года

Это точно.

↑ Ответить

mlilia

(автор поста)

2 августа 2015 года

Новичок?! На форуме - да...... А по диетным делам далеко уже нет....с 15 лет борюсь с этим..
То набираю то скидываю...

↑ Ответить

LoraEra

2 августа 2015 года

А какой минимальный вес был после 18 лет?

↑ Ответить

Emily-2015

1 августа 2015 года

А что за американские горки?

Ответить

olga877899

1 августа 2015 года

Три дня 600 ккал, 4 дня 800 ккал, неделя 1200 ккал. Потом всё повторить.
Я по молодости-глупости сидела на этих горках+тяжелые физ. нагрузки, за месяц скинула кг 8-10, уже не помню, таяла на глазах, люди думали, что заболела.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.