Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






№1 отказаться от спиртного
№2 необходимо ложиться спать не позднее 22:30.
а что касается питания надо знать что и во сколько есть.
сладкое и жирное до 10:30.
фрукты до 14:00
белки до 18:30.
не пить после еды минимум 40 минут!!!!
газировку, соки, квасы В МУСОРКУ!!!!