Первая фаза

В среду перешла на первый этап метаболической диеты. Вчера ради интереса решила подсчитать ккал и бжу, всего что наела по этой таблице. оказалось что не смотря на сытость, я даже 1000 не приблизилась, а углеводов и жиров минимум) Таки меня это устраивает.
Вообще выбрала эту диету, за метод подхода. Действительно лучше, чем читать ккал, хотя теперь это за нас делают всевозможные приложения, всё же. Дозволенные продукты питания выписала на листочик и повесила на холодильник, переодически беру с собой в магазин. Минус один, нет чего-то сладкого, или возможности его заменить. А фрукты, на сколько я поняла, можно только на второй фазе.
вообще было бы интересно узнать мнение тех, кто прошёл всю диету, и какие впечатления и результаты остались)
Рейтинг:  +4
Enleyn
25 июля 2015 года 360 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая фаза
В среду перешла на первый этап метаболической диеты. Вчера ради интереса решила подсчитать ккал и бжу, всего что наела по этой таблице. оказалось что не смотря на сытость, я даже 1000 не приблизилась, а углеводов и жиров минимум) Таки меня это устраивает.
Вообще выбрала эту диету, за метод подхода... Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

26 июля 2015 года
+2
Я второй раз на этой диете. Начинала в прошлом году, но не выдержала соскочила. Хотя результаты были потрясающие. На первой фазе за неделю 4,5 кг.
Сейчас снова взялась за себя и снова быбрала эту диету. За 4 недели(т.е. 2 фазы уже прошла) больше 6 кг скинула. И это с тем, что я периодически позволяют себе лишнего(одни ДР сейчас)

27 июля 2015 года
+1
Диета сама по себе спокойная. Меня даже на усиленные тренировки хватает. И никаких там голодовок. Честно, говоря, даже есть порой не хочется, а надо)
Спасибо большое за ответ. Постараюсь тоже до конца продержаться и скинуть в районе десятки)

29 сентября 2015 года
0
Девочки! А эти баллы в каком количестве продукта содержатся? В 100--200-300 гр?

30 сентября 2015 года
0
в 300гр. надо сказать очень сытно. Меня на 200 кое-как хватало

8 октября 2015 года
0
мне интересно можно ли на первой фазе есть тушеные овощи?или только свежие

2 ноября 2015 года
0
я не ела тушенные. там масло подсолнечное..ну страдала от этого. так хотелось..тем более , если не лето...

10 ноября 2015 года
0
я тушила, хотя и нельзя, но даже в таком виде не вредит))) А кроме того, масло всё равно надо потреблять для эластичности кожи.

10 ноября 2015 года
0
А я тушу овощи без масла,или на воде,или в собственном соку.Считаю,что такие овощи можно и даже нужно.

25 января 2016 года
0
Мне подходит... Такая диета
Только вот без фруктов как продержаться ... Ничего посмотрим

8 апреля 2016 года
0
Девочки,подскажите что я делаю не так?2 нед на 1 фазе -4,5кг...более того последние2 дня+300гр...А первый день 2 фазы +400гр???я в ужасе....Может у кого нибудь такое было?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная