Я много лет занимаюсь спортом и вообще веду активный образ жизни, но основной проблемой в достижениях у меня это питание ((
так как бывают срывы. Да я похудела с 96 кг до 65 и меня не узнают, но это не гордость для меня. все что я вижу в зеркале мне совершенно не нравиться и даже еще хуже. я избегаю зеркал. многих это удивляет так как говорят что я хорошо выгляжу, но у меня другое мнение на этот счет. Я перенесла операции на суставах и лишилась всех менисков в коленях ( будьте осторожнее впредь занимаясь спортом) и был тяжелый период реабилитации, врач сказал чтоб я забыла про спорт и любые нагрузки на ноги. но вот прошло 2 года. Я нашла выход для себя, возможно затянуть колени хорошими мышцами и делать все очень с умом и тогда можно вернуться в спорт, так и произошло это через слезы, боль, и сломанное психологическое состояние. Ведь я не могла осознать и принять что не такая уже сильная как прежде.
Сейчас я улучшила результаты чем те что были до операций. Но все равно года идут и я не довольна собой. Я уже фактически неделю придерживаюсь ПП (ну ранее я его тоже придерживалась) но теперь рассчитала КЖБУ и стараюсь чтоб все было в норме. Но проблемные зоны живота и ног да и что так говорить рук есть.
Если тут есть единомышленники, то милости прошу я буду очень рада общению и советам.
Я не пессимист и впервые делюсь наболевшим вот так в сети и посторонним людям. По этому не судите строго.
Я много лет занимаюсь спортом и вообще веду активный образ жизни, но основной проблемой в достижениях у меня это питание (( 
Со спортом у вас все в порядке, как кажется)) значит беремся за питание)))
Вы уже сделали первый шаг - расчет КБЖУ))) это очень хорошо)))
А теперь только контроль и еще раз контроль)))
А результат придет, не сразу, конечно, но придет, главное не останавливаться и не опускать руки!))
А вообще, как по мне, на фото вы прекрасно выглядите!!