Дневник за 15 июля.

Дожди продолжаются - я дома сижу...

Вчерашние 3 литра воды сказались благословно - сегодня минус 1.1 кг, вес 80.9 кг

Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля.




Третий день подряд на то, чтобы съесть завтрак, у меня уходит около часа...зато до обеда мне не нужен перекус...

Сегодня рыбный день и на обед у меня рыбные котлетки - внутри у них: филе барракуды (запеченное в фольге со специями, лаймом и лимограссом -взбитое в блендере), лук, морковь, немного молока, яйца, геркулесовые хлопья и кабачок... вот такие котлетки получились, воздушные как суфле..





В 15 часов гуава...решила не резать, а съесть кусая как яблоко..




Ужин был поздний. потому что в 18 и в 19 есть не хотелось.




Из-за позднего ужина белки есть не стала.


Воды выпила 3 литра