начало начал

Всем привет и всем здрасьте!
Это мой первый опыт ведения какого-либо дневника, в принципе, а уж онлайн и подавно.
Потому не судите строго, а советы и рекомендации приветствуются!!!

итак, девочки!
Я всю свою жизнь веду активный образ - с 5-ти лет балетная школа - это вам не игрушки.
Потому весы - это спутник моей жизни)))

Все было отлично и просто замечательно, пока как-то я в переходном возрасте не оказалась выбитой из строя на полгода - не могла передвигаться - травма ноги. То есть мне ВООБЩЕ было запрещено ДВИГАТЬСЯ на протяжении 3х месяцев, ограниченно - полгода и еще многие годы без нагрузок на ногу.

Вот такая веселая история! Нужно ли говорить, что за эти "распрекрасные" времена меня разнесло почти на 10 кг и при своем невысоком росте я весела очень за 60 (скажем так).

Опустим весь мой длительный и тернистый путь, но мне это удалось!!!
Девочки, сейчас я вешу 52 кг и продолжаю двигаться к своей мечте - 50 кг!!!
меньше мне не нужно. Я не сторонница анорексии и всех этих супер-фитнес няшек.

Но то, что я делала - это ОГРОМНЫЙ опыт взлетов и падений. слез и улыбок. попыток примириться с собой и дикой ненависти!

сколько диет и методик снижения веса я только не перепробовала, каким видом тренировок я только не занималась - начиная от йоги на полотнах, заканчивая тренажерным залом с огромными весами.

Вот что я вам скажу - любые крайности - это зло!!!

я буду постепенно выкладывать сюда ту информацию, которая помогла мне.

я сделал также страничку вконтакте где буду выкладывать простые и доступные рецепты, полезные советы и планы тренировок, и если у вас будет желание - добавляйтесь - будем общаться на разные темы (поболтать я люблю). делиться опытом! id313628002

если вы читаете эту строчку, то спасибо вам огромное!
Значит, я это сделала не зря!
Рейтинг:  +2
naina alt
14 июля 2015 года 38 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru начало начал
Всем привет и всем здрасьте!
Это мой первый опыт ведения какого-либо дневника, в принципе, а уж онлайн и подавно.
Потому не судите строго, а советы и рекомендации приветствуются!!!
итак, девочки!
Я всю свою жизнь веду активный образ - с 5-ти лет балетная школа - это вам не игрушки.
Потому весы - это спутник моей жизни)))... Читать полностью
 


Дневник naina alt:

  • • начало начал


Комментарии:

14 июля 2015 года
0
Мягко говоря какая-то нелепость в предыстории! Ну и что что травма ноги? Если вы "балетная" были значит диета была, а после травмы значит и диету бросили? Так это называртся СОРВАЛАСь, не хватило силы воли, причём тут травма ноги то? У нас в зале человек вобще без ноги занимается и фигура у него дай бог каждому, а тут нагрузки на ногу запретили... Ну не на обе же! Лень это всё, без цельность..
.
Но как бы там нибыло за сейчашние 52 кг - респект большой!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ты живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.

nikooolechka
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-32 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 35!!!
Old_14Любить весь мир - это так просто!!!
LariyaОтпускаю контроль-слушаю себя и узнаю)
Львица SOLARЛегкой поступью по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
НадежАх наше северное лето – карикатура южных зим.
fruktrikНовый способ похудения! Можно есть все! Из кукольной посуды.
Wild_ElfВсё достижимо!!!
Люданя17,7 кг минус за 4,5 месяца на Интервальном голодании! иду дальше))
Irinaa_AiЯ свою легкость и размер М ни на что не променяю !

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная