начало начал

Всем привет и всем здрасьте!
Это мой первый опыт ведения какого-либо дневника, в принципе, а уж онлайн и подавно.
Потому не судите строго, а советы и рекомендации приветствуются!!!

итак, девочки!
Я всю свою жизнь веду активный образ - с 5-ти лет балетная школа - это вам не игрушки.
Потому весы - это спутник моей жизни)))

Все было отлично и просто замечательно, пока как-то я в переходном возрасте не оказалась выбитой из строя на полгода - не могла передвигаться - травма ноги. То есть мне ВООБЩЕ было запрещено ДВИГАТЬСЯ на протяжении 3х месяцев, ограниченно - полгода и еще многие годы без нагрузок на ногу.

Вот такая веселая история! Нужно ли говорить, что за эти "распрекрасные" времена меня разнесло почти на 10 кг и при своем невысоком росте я весела очень за 60 (скажем так).

Опустим весь мой длительный и тернистый путь, но мне это удалось!!!
Девочки, сейчас я вешу 52 кг и продолжаю двигаться к своей мечте - 50 кг!!!
меньше мне не нужно. Я не сторонница анорексии и всех этих супер-фитнес няшек.

Но то, что я делала - это ОГРОМНЫЙ опыт взлетов и падений. слез и улыбок. попыток примириться с собой и дикой ненависти!

сколько диет и методик снижения веса я только не перепробовала, каким видом тренировок я только не занималась - начиная от йоги на полотнах, заканчивая тренажерным залом с огромными весами.

Вот что я вам скажу - любые крайности - это зло!!!

я буду постепенно выкладывать сюда ту информацию, которая помогла мне.

я сделал также страничку вконтакте где буду выкладывать простые и доступные рецепты, полезные советы и планы тренировок, и если у вас будет желание - добавляйтесь - будем общаться на разные темы (поболтать я люблю). делиться опытом! id313628002

если вы читаете эту строчку, то спасибо вам огромное!
Значит, я это сделала не зря!