4 дня позади

Прошли первые 4 дня диеты. Минус- 1,8 кг. Сбросила бы больше, но сама виновата. Вчера был витаминный и вечером очень хотелось есть. Я выпила стакан молока и съела кусочек черного многозернового хлеба. В желудке стало очень тяжело. Пожалела, конечно, но дело было сделано. И, не смотря на это нарушение, тем не менее вес ушёл.
Пришла к выводу, что 90- дневка для меня подходит. Чего только я не пробовала! В последнее время ничего толком не помогает.
Буду продолжат с параллельным подсчётом калорий.
Спасибо, девоньки, за поддержку и советы. Без них пришлось бы тяжко