Решила сесть на диету доктора Сайкова, то же самое, что и диета Ларисы Долиной. Нужно худеть. Цель - 55 кг. Думаю, что чередовать придется раза три, не меньше: неделю худеем - неделя обычная - неделю худеем - неделя обычная - неделю худеем - неделя обычная. Вроде и немного - 15кг, но ой- ой - ой. Есть вроде не хочется. Утром 7.00 - кефир, в 8.00 - кофе, и по расписанию - 10.00 - картофель печеный, 13.00 - картофель печеный, 15.00 - картофель печеный, 17.00 - картофель печеный. В 18.30 - кефир 1%. Клизму сделала( с лимонным соком). На дорожке походила (30 мин). Состояние нормальное. Завтра - творог, кефир. Попробую добавить травки (укроп, кинзу). Может - корицу. Вообще - настрой боевой. Как же хочется похудеть! Достали уже эти 70 кг.
Решила сесть на диету доктора Сайкова, то же самое, что и диета Ларисы Долиной. Нужно худеть. Цель - 55 кг. Думаю, что чередовать придется раза три, не меньше: неделю худеем - неделя обычная - неделю худеем - неделя обычная - неделю худеем - неделя обычная. Вроде и немного - 15кг, но ой- ой - ой. Есть вроде не хочется...
Читать полностью
Пока нет комментариев.