У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мэйто

4-й день на диете доктора Сайкова

С утра, в 7.00 - кефир, в 8.00 - кофе. Дальше было тяжело. Поняла, что я не мясоед. 400г индейки в течение дня стали просто кошмаром. Притом, что это была запеченное с травами белое мясо. И ко всему, я забыла купить кефир. Обошлась молоком на ночь.

Рейтинг: +1

Мэйто

26 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1484511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4-й день на диете доктора Сайкова</a>                  <div style="padding:7px 0;">С утра, в 7.00 - кефир, в 8.00 - кофе. Дальше было тяжело. Поняла, что я не мясоед. 400г индейки в течение дня стали просто кошмаром. Притом, что это была запеченное с травами белое мясо. И ко всему, я забыла купить кефир. Обошлась молоком на ночь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1484511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1484511/
              ]4-й день на диете доктора Сайкова[/url][/b][/size]
              С утра, в 7.00 - кефир, в 8.00 - кофе. Дальше было тяжело. Поняла, что я не мясоед. 400г индейки в течение дня стали просто кошмаром. Притом, что это была запеченное с травами белое мясо. И ко всему, я забыла купить кефир. Обошлась молоком на ночь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1484511/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мэйто:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 674 проекта

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Комментарии:

natalya be

26 июня 2015 года

а что это за диета такая?)

Ответить

Мэйто

(автор поста)

26 июня 2015 года

Приступая к диете Сайкова, нужно настроиться на соблюдение режима. Доктор предлагает кушать с интервалом в 2 часа (всего полагается 6 приемов пищи). Первый завтрак должен начаться в 8.00, а последний перекус стоит приурочить к 18.00.

Непосредственно перед диетой доктор предлагает осуществить чистку организма – на протяжении дня полагается пить минеральную воду без газа (кушать ничего нельзя).

Во время семидневной диеты для похудения рекомендуется каждый день делать клизму (2 ст.л. яблочного уксуса на 2 л воды) или принимать слабительные средства.

Перед каждым из шести приемов пищи полагается выпивать по 50 мл травяного настоя( я не пью)
Ежедневно:
Кефир – 1 л – летом (кефир можно заменить любой несладкой жидкостью)
• Понедельник: картофель, сваренный в мундире – 6 шт.
• Вторник: 500 г нежирного творога (мне 400г хватает)
• Среда: сырые овощи или фрукты – 1 кг ( 1кг- для меня много, 500-600г максимум)
• Четверг: половина тушки курицы в отварном виде( я больше индейку люблю)
• Пятница: сырые овощи или фрукты – 1 кг
• Суббота: голодание (если нет уверенности в собственной силе воли, то лучше этот день посвятить приготовленным на пару или отварным овощам, а я буду пить кефир)
• Воскресенье: сырые овощи или фрукты – 1 кг
После недели на диете питаемся как обычно, но без фанатизма(не едим после 18.00, исключаем копченое, жирное, сладкое, соленое) и добавляем активно физическую нагрузку( у меня это бассейн и ходьба на дорожке). Третья неделя - снова диета.

Ответить

natalya be

26 июня 2015 года

спасибо))
а вот клизма или слабительное....если каждый день, не получится так, что организм потом не сможет самостоятельно выполнять эту потребность?

↑ Ответить

Мэйто

(автор поста)

26 июня 2015 года

Я не первый раз прохожу эту диету. Все нормально.

Ответить

natalya be

26 июня 2015 года

и как у вас результаты?

Ответить

Мэйто

(автор поста)

26 июня 2015 года

4дня - минус 4 кг

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.