Марафон-3. День 5.

Доброе уторо! Вот и пол марафона опять прошло Как летит время!!!
Вес 70,2 (- 400г.)
З. 7-30 кофе с сахаром и молоком,2 кусочка черного хлеба,2 вареные сосиски.
О. 13-00 Тушеные овощи(без картошки),кусочек отварной свинины не жирной.
У. 17-30 творог,2 апельсина.

Вес 101.1 (-200)
Завтрак сырники, сырок
Обед фаршированные перцы, огурец
Ужин салат огурцы помидоры, сыр

Вес 83,5(+600) была в шоке, может из-за того что воды на ночь много выпила, или после дороги организм перестраивается.
6:00 кофе с /с и молоком, бутерброд с маслом и банан
11:00(надо было уже как в обед ну ) манты 3 шт., творог с йогуртом. Чай с/с.
17:00 салат, (огурец, помидор, перец)+ творог/йогурт или + апельсин( как кушать буду хотеть)

Вес 58.6 (+0.6)
З 9-30 курица, торт, кофе с молоком
О 13-00 печень тушеная, огурец
У 18-00 огурцы, помидоры, чай

Вес 88.3 кг (-100). З: 7:30- рис+салат (огурцы, помидоры, листья салата). До обеда попала в ДТП поэтому обед был в 15:00 креветки, огурец, помидоры, листья салата. У: 19:00- творог+0% йогурт. Кошмарный сегодня день

Привет!Вес 85,1
Завтрак 9.00 пирожок с капустой,кофе без сахара
Обед 14.00 голубец ,огурчик
Ужин 17.30 творог с кинзой и укропом

Вес:84.100 (-800)
Завтрак:9.30 манты,1 ст.воды
Обед:14.30 2 яйца (на сухой сковородке),помидор,1ст.воды
Ужин: 18.00 творог Активиа 2.9% с черносливом,вода 0.5л.

Всем привет!
Вес 79,0
Завтрак в 10-20: кофе с молоком и сахаром, кусок пирога с повидлом
Обед в 14-00: Куриная котлета и гречка+помидор
Ужин...Хм...Сегодня мы идем в гости, поэтому, боюсь, что будет как в том приколе:
"Села на диету.
9-00.Завтрак: чай, кофе,
15-00.Обед:кофе, чай.
Ужин пропустим, я ж на диете..........

23-00:пельменикотлетытортколбасасырсгущенкабатонбулкасосискипироженкимороженкиблинчикимайонезкетчупчипсышоколадкаЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ"

Так и я, попробую бокал сухого вина и сыр, но не уверена, что не закончится как в вышенаписанном.
Всем добра и отвесов!

вес 81.8
7.00 завтрак: омлет с колбасой, огурец
12.00 обед: макароны с сыром (макароны не ела уже месяца 3, так захотелось...)
17.30 ужин: криспы с творогом

Привет! Вес 118,1 (-100гр)
Завтрак: овощи тушеные,сосика, кофе с молоком без сахара, мармеладка
Обед: Яблоко большущее. (бода не получилось - аврал на работе)
Ужин: овощи и кефир

Всем привет
Вес 100,6 кг. Отвес 100 г.
З: хинкалии, каппучино, клубника, 20 г шоколада
О: котлетки на пару (куриный фарш+яйцо+лук) и 2 помидорины
У: творог 200 г, апельсин

Вес 88.1
З. 9.30- клёцки со сметаной, бутерброды с колбасой, чай
О. 14.00- плов со свининой, стакан молока
У. 18.00- творог, огурец