Есть неподалеку от дома в фитнес-центре такая услуга как инфракрасная сауна. Ходила в нее пару раз, в принципе мне понравилось, т.к. обычную баню-сауну с высокими температурами тяжело переношу, как следствие плохо потею в них. А в ик-сауне мне легко, и пот ручьем льется.
Тренер из центра сауну нахваливает (ну оно и понятно, ей деньги на сауне зарабатывать), в инете отзывов море, но все они "неживые" - написать много что можно.
Вот и хочу узнать у вас, девочки, кто знаком с ИК-сауной, действительно ли она хороша в похудении, есть ли/был ли у вас эффект от нее, и как правильно пользоваться, вдруг какие-то секретики есть? Расскажите, будьте добры!
Секретов не имею - поллитра воды за полчаса "до" и во время около литра могу выдуть.
Мне кажется, что токсины выводит.
Похудеть? Думаю, что реально, если походить месяц.
Вопрос - за счет чего получится? жир? вода? все вместе?
Но то, что обмен веществ запускает, мне показалось, что да.
А вы там воду пили? ее посчитали?
У автора спросила - про 400 грамм.
Интересный совет от врача.
В начале июля буду на очередной консультации могу потом рассказать как что изменилось.
Сказать что же нельзя я не могу так как мне не на чем обосновать. Прочитала в интернете это как бабка на двое сказала.
Это не в интернете прочитала, это пишут производители ИБ в инструкции к товару.
У них , как вы понимаете, есть резон об этом умолчать.
Спросите, чем она обосновывает свои советы. Даже проще - спросите, а как действует на организм ИИ?