Как только начинаются похудалки, тут и приходит ОН. Запор. Девочки, у кого такие же проблемы бывают? Как боретесь без слабительного, расскажите, пожалста!
Чернослив, кстати, меня не берёт. Обычно помогает кофе на завтрак, почему-то слабит, но вот сегодня не пробрало...
Как только начинаются похудалки, тут и приходит ОН. Запор. Девочки, у кого такие же проблемы бывают? Как боретесь без слабительного, расскажите, пожалста! Чернослив, кстати, меня не берёт. Обычно помогает кофе на завтрак, почему-то слабит, но вот сегодня не пробрало...
Читать полностью
У всех организм разный.Мне помогает банка консервированной кукурузы Для меня,это самый надежный и верный способ.Здоровья Вам,удачи и всего доброго и позитивного желаю.
У меня та же самая проблема была. Сейчас ем овощи, и очень много.....проблем нет совсем, даже наоборот. Не знаю, может не у всех так, но когда ем помидоры в большом количестве, пищеварение работает на все 100% и очень правильно (ну это если подробности не описывать). Я еще в прошлом году их полюбила за это. Ездили в Краснодар, а там у родственников теплицы, так я с утра до вечера помидоры хомячила, тогда не понимала что дело в них и все удивлялась, чего это я так регулярно и правильно в туалет хожу. В этом году убеждаюсь снова в правоте своих догадок.
Пожалуйста.... У нас еще тоже долго до своих, обычно покупаю когда на работе, и с собой из дома питание нести не надо и кушать можно много....а еще они очень сытные в отличии от тех же самых огурцов.
Утром, как проснулись 1-2стакана холодной воды. Минут через 30 завтрак:
1ст.л. Овсяных хлопьев(Геркулес, которые варятся 15-20 минут), 1ст.л. Овсяных отрубей, 1ст.л. Льняного семени. Все смешать, залить кипятком 150-200г и оставить под крышкой минут на 15-20. Дальше можно добавить орешки, сухофрукты, ягоды, соль, мед, всё на ваш вкус. Я люблю просто чуть присолить.
Не кипячёная вода натощак, кефир и закваски, овощи сырые, свекла красная отварная, большое количество фруктов любых, растительные масла в салатах. Это то, что помогает мне не знать проблем с запорами.
Вареная курага. Именно вареная. Не замоченная, не запаренная, не просто курага. А именно вареная, как из компота.
Капец! Меня как запорщицу со стажем пробирает только так.
Чернослив меня тоже не берет.
И киви Только в путь. Но я его есть не могу каждый день, надоедает.
Я нечаянно выяснила.
Я компот не пью, но детям и мужу варю. И однажды выловила курагу и в рот, на утро Думаю: "Ниче се!", но на нее вообще не подумала. Потом еще раз как-то выловила и в рот, опять
И тут я уже: "Ну-ка, ну-ка...а не волшебная ли это курага?" И точняк! Она!
Просто запаренная - нет, сухая вприкуску с чаем/кофе - нет, а вот вареная из компота мое спасение.
я у кого то пост читала, про волшебный очищающий компот, я его вот так делаю; берем курагу, чернослив ,изюм, заливаем холодной водой, доводим до кипения, кипит пару минут, выкл и настаиваем... пьем компотик в течении дня, фрукты лопаем..
утром натощак стакан кипятка, по глоточку или чайной ложкой, через 30 минут 2 столовых ложки овсяных отрубей+1ст.л пшеничных отрубей залить кефиром , дать набухнуть и съесть
Мне из продуктов помогает - свекла отворная (в любых салатах, знаю что глину.индекс выше, чем у сырой), бананы и отруби, всё равно какие и всё равно в каком виде я их принимаю, хоть так, хоть в готовых блюдах.
Как только начинаются похудалки, тут и приходит ОН. Запор. Девочки, у кого такие же проблемы бывают? Как боретесь без слабительного, расскажите, пожалста!
Чернослив, кстати, меня не берёт.
один в один ситуация её та...
сейчас клубника помогает, кефир перед сном (я его терпеть не могу, но надо)
еще я яблоки не люблю, но если одно маленькое слопать + стаканчик кефира, утром будет все как надо
1ст.л. Овсяных хлопьев(Геркулес, которые варятся 15-20 минут), 1ст.л. Овсяных отрубей, 1ст.л. Льняного семени. Все смешать, залить кипятком 150-200г и оставить под крышкой минут на 15-20. Дальше можно добавить орешки, сухофрукты, ягоды, соль, мед, всё на ваш вкус. Я люблю просто чуть присолить.
при похуделках обычно каловых масс становится меньше,так как меньше еды.
иногда люди путают
Капец! Меня как запорщицу со стажем пробирает только так.
Чернослив меня тоже не берет.
И киви
Я компот не пью, но детям и мужу варю. И однажды выловила курагу и в рот, на утро
И тут я уже: "Ну-ка, ну-ка...а не волшебная ли это курага?" И точняк! Она!
Просто запаренная - нет, сухая вприкуску с чаем/кофе - нет, а вот вареная из компота
сейчас клубника помогает, кефир перед сном (я его терпеть не могу, но надо)
еще я яблоки не люблю, но если одно маленькое слопать + стаканчик кефира, утром будет все как надо