Эх...суббота

Добрый вечер, девчата

Сегодня пол дня была на нервах - экзамен . Но все прошло нормально тьфу-тьфу-тьфу. Буду рассчитывать на хороший результат.

По питанию сегодня все ок.

Завтрак в 9.00 50 гр сухой овсянки на воде + банан с хлебцом и кусочком курицы с пароварки. еще был зеленый чай.
Перекус в 12.00 Прям перед экзаменом я съела зеленое яблоко.
Обед был уже по приезду домой в 15.45. 5 небольших молодых картошин вареных + огурец + свиная печень + хлебец, было еще немного черешни через 10.
В 18.30 был последний углеводный на сегодня прием пищи. 3 картошины маленькие вареные + курица с пароварки + овощное рагу.
В 21.15 - ужин. Кусочек рыбки + 1 яйцо жареное на антипригарной сковородке без масла + салат из пекинской капусты с огурцом, зеленью и горчицей, но без подс. масла.

Второй день меня преследует маниакальное желание наесться всякой гадости - печенькотортикимороженоеконфеткиплюшкислоечки и всякой прочей гадости . Вообще я не сладкоежка, а такое со мной происходит в одном случае - скоро кд. Но нет я не сорвусь . Зря ли я пашу столько? Поэтому сегодня обошлась лишь небольшим количеством молодого картофеля, который я не ела уже месяца 2 наверно. Ну не люблю я его и все.

Приехала домой с экзамена, отдохнула немного и вот время пробежки, но после вчерашней у меня почему-то тянет лодыжку . Возможно когда я вчера бегала по лесу где-то неудобно поставила ногу и вот результата на сегодня. Результат - пробежка отменена . Намажу сейчас ножку мазью и затяну эластичным бинтом, что бы завтра как штык на пробежке быть.

Но вместо пробежки я целый час гуляла с собакой. Этакая длительная прогулка.

А еще с понедельника я стану участвовать в марафоне аж по 15 сентября Мотивация не бросить все и стремится к лучшему.

Вот и все. Сегодня был достаточно насыщенный день. Я отдыхать. А хотя сегодня вообще-то суббота . Как у Вас она прошла? Кто как отдохнул и что успел сделать за сегодня?