Всем привет, кто все таки будет это читать, но скорее всего никто, поэтому привет, худеющая я!
И как же тебе не стыдно, девочка?! Ты уже сделала такую работу в свое время, так мучительно и долго боролась с лишним весом, а теперь, наплевав на все усилия, муки и страдания, ты опять начала безбожно жрать?!
А все потому, что теперь у тебя есть мужчина и кажется, что он будет любить тебя такой, какая ты есть и не за шикарное тело, а за душу..
Дура!
Все мужики - примитивные животные и смотрят больше глазами, чем видят сердцем.
Посмотрит он, во что ты себя превратила, и уйдет к той, которая моложе и стройнее..
А ведь вы еще даже не женаты..
Да и дело даже не только в нем! Как не противно видеть как свисают твои бока, какие жопины уши торчат, какая стала задница и какие ноги...
А еще более противно осознавать, что я в 20 лет просто засоряю свой организм вредными, ненужными ему вещами.. А ведь мое тело любит меня больше, чем я его: оно стягивает раны, борется с болезнями, сращивает поломанные кости и делает еще много чего хорошего для твоей беззаботной жизнедеятельности, а ты...
В общем, я встаю на путь борьбы! Моя мотивация - стать самой красивой, самой стройной, самой подтянутой для своего мужчины, и даже в первую очередь для себя!
Итак, исходные параметры (и это просто ужас):
Вес: 65 кг
Объемы:
Талия: 69 см
Бока: 89 см
Бедра 105 см (!)
Нога: 65 см
Вот к чему привели ночные зажоры, походы в фастфуды, бесконечный шоколад и мороженое, конфеты, пирожки и булочки, лень и отсутствие спорта в жизни!
Была же ведь всегда сила воли и мотивация! Куда же она делась?! Будем все восстанавливать и начнем прямо с завтрашнего дня!
В помощь мне счетчик калорий и разум, а также заряд энергии на упражнения, а не лень и бессмысленное лежание на диване.
Есть, конечно, и определенная трудность: наличие в моей жизни противозачаточных. Но все можно перебороть, главное - понять, как отреагирует тело на новые таблетки. В следующую среду и пойму.
Я решила, что вес в моем случае - это не самый важный показатель, поэтому взвешиваться больше не хочу. Хочу пользоваться сантиметром и замерять свои объемы. Они важнее.
Я сделала фотку, чтобы потом сравнить с тем, что со мной получится. (и спрятала ее).
Самое главное - это сделать первый шаг. А дорогу осилит идущий.
Первый шаг сделан - мотивация!
Первая цель - 60 кг через 2 недели и уменьшение объемов по 3 см с каждого замера. (на 26.06)
Стремлюсь!
Всем привет, кто все таки будет это читать, но скорее всего никто, поэтому привет, худеющая я! И как же тебе не стыдно, девочка?! Ты уже сделала такую работу в свое время, так мучительно и долго боролась с лишним весом, а теперь, наплевав на все усилия, муки и страдания, ты опять начала безбожно жрать...
Читать полностью
Понимаю вас..)Тож дело)
Я раньше 85 где-то весила,(при росте 161!) похудела до 68 . подтянула фигуру,спорт,диета,все дела. Потом завал. Как только пробоемы - зажоры начались. Сейчас вешу 65 ,но спортом не занимаюсь толком с зимы ,поэтому, сами знаете,пипец. Вот хочу до 55 похудеть и опять уйти в спорт... Стараюсь каждый день все начать,но начинаю,а потом через 2-3 дня срываюсь. И где моя сила воли?....
Если не секрет, то какие препараты принимаете? Мне тут врач их поменял, я боюсь, что вес попрет. У меня тоже скорее всего не они повлияли, а мое отсутствие меры в еде
Мне врач сказала то же самое. Меня залило водой, и хочется жрать постоянно. Именно поэтому мне поменяли Дианэ-35 на Жанин. Как думаете, мне станет легче?
А ещё агрессию, апатию, лень и аппетит! Была бы возможность, я бы с них слезла, но пока не могу депрессию на данный момент вызывает наличие жира на боках
Подписываюсь под каждым словом !!!как будто я это писала...было успешное похудение до 50 кг эдак 2 года назад.теперь семья.и я уже 70 муж не хоча,себя ненавижу,еще и пузо висит послеродовое..сижу,голодаю уже неделю.а то сбежит мужик
Голодовка-это не наш метод! Очень рекомендую к прочтению Филатов "Теория и практика жиросжигания". Ничего не рекламирую, подруга очень сильно похудела, следуя его советам! Вот там все очень подробно написано про голодовку. Мой отец, в прошлом мастер спорта по боксу, а в потом занявшийся бодибилдингом и достигший высоких результатов, сказал мне то же самое - главное не голодай! Хоть траву стогами жуй, но не голодай! В общем то, на просторах интернета полно статей о том, что голодовка только ухудшает метаболизм, только все эти статейки в голове не укладываются нормально, поэтому и рекомендую эту книгу. И потом, я вот в своё время доголодалась, что сбился весь цикл, дамских неприятностей по пол года не было, поэтому теперь сижу на противозачатках и пожинаю плоды голода не смейте голодать!
Ладно,не так выразилась))утром у меня каша,а остальной день чай и молоко,есть не хочется,так что не голодаю)))сегодня буду траву жевать,не переживайте)))
Я раньше 85 где-то весила,(при росте 161!) похудела до 68 . подтянула фигуру,спорт,диета,все дела. Потом завал. Как только пробоемы - зажоры начались. Сейчас вешу 65 ,но спортом не занимаюсь толком с зимы ,поэтому, сами знаете,пипец. Вот хочу до 55 похудеть и опять уйти в спорт... Стараюсь каждый день все начать,но начинаю,а потом через 2-3 дня срываюсь. И где моя сила воли?....
У меня тоже противозачаточные, но у меня на вес они не повлияли. Повлияло обжорство и отсутствие мотивации(