Неужели складки исчезли?)))

Всем привет!)))
Как же я устала от невыносимой жары , которая длится уже непервую неделю... И вот только с вечера стало попрохладнее- слава Богу!) Так хочется дождя и прохлады... Не привыкла я к 30 градусной жаре и духоте...тем более когда нет рядышком моря, где можно искупаться ))) эх

Лето наступило, но оно пройдет обычно, в городе, без выездов куда-либо.. . так что я продолжаю худеть в обычном темпе, чтобы к следующему лету быть стройной и красивой.

Про вес
Видимо по причине того.что я немного себе позволила оторваться в выходные - вес убавился совсем на чуть-чуть - 73,8 (-100г). Но это лучше чем ничего)))я радуюсь сейчас любому отвесу))

Про питание
5-6 раз в день, много воды, много овощей и фруктов. Привыкла питаться понемногу часто. Раньше бы переживала что порция моего мч больше чем у меня..а сейчас наоборот рада. Ведь даже если порция мала, можно ее красиво подать и тогда кушать будет одно удовольствие. Вот кстати такие красивые блюда делаю я себе (а по утрам часто делает завтрак любимый мужчина )



Завтрак от любимого)))



Про спорт
Заканчивается 3 неделя ПЖ с ДМ. Впереди 4ая неделя, а это значит второй уровень ПЖ!! Мне страшно... Если тяжело сейчас...то что же будет впереди?? но я справлюсь!!!

Про обьемы
Тут как всегда идет все по плану!!!)) (сравниваю с 29мая)

талия: 78,7 (-2,3см)
бёдра: 100.7 (-0.8см)
грудь:91 (-1см)
бедро вверху:60.5 (-2см)
объём живота: 98 (+0.5см)

Про помогающие средства)
Приобрела себе вот такие штучки!)) Кожа потихоньку разглаживается)))



Про результаты!!!
Это что-то невероятное.. . Я глазам своим не поверила, когда увидела это. Я сравнила фотки от 20 апреля и на вчерашний день. Что тут еще говорить... Смотрите сами!)







Все благодаря упражнениям с Джиллиан Майклз (НПЗ, УМ, ПЖ, похудей за 30 дней) и ПП.
Занимайтесь, правильно питайтесь и все будет супер!!
Всем похудышек!