74/90 или 18-ый витаминный))

Всем здоровеньки булы!
Сегодня витаминный и я продержалась )))
З - банан, зеленый чай, горсть изюма
О - примерно 100гр домашнего яблочного пюре
- салат из 1/2 помидора, 2 листочков пекинской капусты, 4 редисок и 1 огурчика, укроп, петрушка, специи + соев.соус, лимон.сок и немножко оливкового масла
У - где-то 150гр яблочного пюре и кружка чая
- горсть фундука и груша, а еще облизанный много раз с пальцев маринад для шашлыка(специи, лучок, лимон, майонез), благо что хлеба никто не предложил иначе я б курицу прям сырую стяпала
Завтра идем в 5 вечера на шашлыки с танцевальным коллективом, как раз белковый день а на обед тоже мясное приготовлю (фарш остался)
Бег вчера был 6 км, осилила сегодня собиралась, но пока всё замесили, приготовили, поздно идти.

Всем хорошего настроения и отвесиков!
Рейтинг:  +5
Ксения Цыганкова
3 июня 2015 года 98 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 74/90 или 18-ый витаминный))
Всем здоровеньки булы!
Сегодня витаминный и я продержалась )))
З - банан, зеленый чай, горсть изюма
О - примерно 100гр домашнего яблочного пюре
2О - салат из 1/2 помидора, 2 листочков пекинской капусты, 4 редисок и 1 огурчика, укроп, петрушка, специи + соев.соус, лимон.сок и немножко оливкового масла
У - где-то 150гр яблочного пюре и кружка чая... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 июня 2015 года
0
У меня сегодня витаминный, самый тяжелый, редко выдерживаю...) а ты молодец...)

4 июня 2015 года
+1
с каждым разом мне тоже всё тяжелее дается не то что по началу..тогда я была ,наверное, наполнена энтузиазмом)))

4 июня 2015 года
+1
Молодец все правильно и настроение


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
mamochka1981 ptiza_70 Лилечек_70

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная