3.06.

Вес 61,8 ( -400 гр). Эх, а так хочется регулярных отвесов в полкило... Но это всё мои нарушения , если бы не они, давно бы уже пятерочку заветную увидела. А так для меня цифра 6 - это какой-то психологически сложный рубеж, мой минимум был прошлой осенью 60,1 кг, ведь до пятёрочки и оставалось то всего ничего, ан-нет, не смогла... Поехали в отпуск, из отпуска приехала с нормальным весом, привезла может граммов 300 сверх того, что было, а потом начались дни рождения чередой, новый год и снова разъелась (максимум был пару месяцев назад- 66,6 кг - прям чёртово число).

Завтрак на сегодня: творог 100 гр 1,8%+ ст.л. сметаны+ пол зеленого яблока. Обед решила сделать углеводным: картошка, тушеная с говядиной, морковкой и чесноком ( без масла, говядина постная, добавила только соевый соус, горчицу - когда говядину тушила, томатный соус 2 ст.л.), чай с зефиром и сушками. На ужин будет повторение завтрака, т.к. полпачки творога осталось и половина яблока))

Посмотрим, что завтра весы покажут...