Идем в магазин! Список продуктов.

Сделала себе список с продуктами, при наличии которых мы всегда найдем что приготовить!
Подойдет для ужина
1. Мясо (куры, говядина и тд не жирные)
2. Рыба.
3. Творог <5 процентов
4. Криспы (финкрисп)
5. Сыр (адыгейский, Фета, галландский)
6. Капуста
7. Рис (пропаренный)
8. Гречка
9. Яблоки
10. Чернослив
11. Сливы
12. Перец болгарский
13. Специи для курицы, рыбы, говядины и тд
14. Мандарины/апельсины
15. Ананас
16. Чеснок
17. Зелень
18. Кабачки
19. Брокколи/цветнаякапуста/брюсельская капуста
20. Свекла
21. Киви
22. Йогурт без добавок/кефир/ряженка/катык
23. Чаи всякие со вкусами (кусочки фруктов)
24. Вино красное сухое
25. Яйца
26. Помидоры /огурцы/редиски
27. Салат айсберг/пекинская капуста
28. Фарш
29. Морская капуста
30. Фасоль стручковая


Обеденные
1. Авакадо
2. Кукуруза (не консервы! початки или зерна, крупа)
3. Грибы
4. Колбаса вареная (раз в неделю)
5. Субпродукты (печень, сердечки)
6. Рыба малосоленая и чуть-чуть соленая
7. Креветки, крабы, кальмары
8. Крабовые палочки (редко)
9. Консервы рыбные (редко) (только в собственном соку)
10. Макароны твердых сортов
11. Рисовая лапша (только рис в составе!)
12. Соевый соус/бальзамический
13. Кукурузная крупа
14. Кус-кус
15. Бобовые (Маш, нут, фасоль, бобы, соя, горох)
16. Солености (чуть-чуть)
17. Сахарозаменитель (не желательно)
18. Лук/морковь/картошка
19. Творожок тема (он как сметана на вкус)
20. Лимон
21. Тофу

Особенные вкусняшки на утро!